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48. Si tu es surchargé, ce n’est pas parce que tu en fais trop
- Podcast
- La vie c'est maintenant !
- Published
- Jan 27, 2026
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- 729
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Summary
Tu te sens souvent surchargé , fatigué, avec cette impression de ne jamais vraiment sortir la tête de l’eau. Tu fais beaucoup : Tu gères. Tu assures. Et pourtant, quelque chose coince. Dans cet épisode, je te propose de regarder la surcharge sous un angle différent. ❌ Pas celui du temps qui manque. ❌ Pas celui de l’organisation à optimiser. ✅ Mais de ce qui remplit ton quotidien sans forcément te nourrir. L’épisode est né d’un agacement. D’une contrainte que je m’étais imposée. Et du moment précis où j’ai réalisé que je n’avais aucune envie de la suivre. Pas parce que je n’étais pas capable. Mais parce que la suivre n’avait pas de sens pour moi. Et c’est là que tout s’est éclairé. Dans cet épisode, je t’invite à porter un autre regard sur ce qui te fatigue vraiment. 👉 Sur ce qui te prend de l’énergie sans que tu comprennes toujours pourquoi. 👉 Sur ce décalage intérieur entre ce que tu fais… et ce qui a réellement du sens pour toi. Quand la charge mentale s’installe, ce n’est pas toujours parce qu’on en fait trop. C’est souvent parce qu’on avance en pilote automatique, en empilant des choses qui semblent normales, attendues, logiques… mais qui finissent par peser lourd. Un poids invisible, qui mène à l’ épuisement , à la fatigue mentale et à cette sensation de saturation permanente. Si ces sujets te parlent, cet épisode fait écho à d’autres réflexions déjà abordées dans le podcast. Notamment l’épisode 46 – Ce qui t’émeut n’est jamais un hasard , où je parle de ce qui te touche vraiment et de pourquoi ça te touche. Ou encore l’épisode 27 – Pourquoi tu réagis encore comme tu ne veux plus réagir ? , qui explore ces mécanismes internes qui continuent d’agir même quand on aimerait fonctionner autrement. Et aussi l’épisode 37 – La fatigue n’est pas le problème, c’est le sympt…