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Comment garder le moral quand on ne peut plus courir à cause de douleurs — Le Conseil 140
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- May 9, 2026
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Summary
Tu te réveilles le matin. Pas de sortie prévue. Pas de plan d'entraînement à suivre. Juste cette douleur qui est là, et cette question qui tourne en boucle : est-ce que je vais vraiment recourir un jour ? Aujourd'hui je réponds à la question de Sylvain et d’autres auditeurs sur ces douleurs et blessures qui nous tapent sur le système et viennent ébranler notre moral, notre vie sportive, notre vie quotidienne et notre confiance. J'ai vécu ça. Sciatique, hernie. Des semaines sans date de retour. Et je vais vous dire ce que j'en ai appris, ce qui ma vraiment aidé et ce qu’il s’est passé après. Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Liens : Le programme Marche Japonaise : https://go.soulier.xyz/marchejaponaisekm42 Mon programme pour débuter avec les bonnes bases : https://go.soulier.xyz/levetoikm42 Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42 Gratuit : La méthode ReVIS pour organiser et structurer ta semaine d’entraînement et ta progression https://go.soulier.xyz/revis Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42 Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrc Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/435 Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq Comment garder le moral quand on ne peut plus courir, quand on peut à peine bouger. Quand la blessure prend non seulement le corps, mais aussi l'équilibre, le moral, l'identité. J’ai connu plusieurs blessure et périodes de douleurs. La plus compliquée fut les 18 mois pendant lesquels j’ai souffert d’une sciatique provoquée, on l’apprendra tardivement, par une hernie bien planquée. A cett…