Episode
اپیسود ۱۲: استرس(قسمت ۲)
- Podcast
- JalaCast
- Published
- Mar 11, 2025
- Duration seconds
- 3335
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://rss.com/podcasts/jalacast/1935420
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jalacast-7043506/episodes/podcast-18/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/jalacast-7043506/podcast-18.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
قسمت دوازدهم جلاکست استرس (قسمت دوم) در این اپیسود به ادامه توضیح پادکست Mel Robbins با عنوان Stress Doctor: Five Tools to Protect Your Brain From Stress and Feel Calmer Now، به معنی: «دکتر استرس: پنچ ابزار برای حفاظت از مغز در برابر استرس و احساس آرامش از همین لحظه»، میپردازیم. در این قسمت، که بخش دوم گفتوگو مل رابینز و مهمان برنامه دکتر آدیتی ناروکار در رابطه با استرس است میپردازیم و در رابطه با پنج تنظیم مجدد برای مدیریت استرس صحبت میکنیم. برای حمایت از «جلاکست» علاوهبر همرسانکردن آن برای اطرافیان و دوستان، میتوانید از طریق این لینک در تأمین مالی «جلاکست» به ما کمک کنید. گوینده: زهرا جلا با تشکر از احسان مجتهدی، زهرا بورقانی، سیدعلی شجاعی، سمیه ستاری و استودیو نیستان #جلاکست