Episode
Advents-Stress Nein danke: 3 Nervensystem-Hacks, die dich vor dem Ausbrennen schützen können
- Podcast
- GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
- Published
- Dec 10, 2025
- Duration seconds
- 1434
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/264-neue-episode
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/episodes/advents-stress-nein-danke-3-nervensystem-hacks-die-dich-vor-dem-ausbrennen-sch-tzen-k-nnen/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/advents-stress-nein-danke-3-nervensystem-hacks-die-dich-vor-dem-ausbrennen-sch-tzen-k-nnen.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Die besinnliche Adventszeit… fühlt sich für viele eher an wie ein Hochleistungssport mit Glitzerdeko. In dieser Folge will dir Cordelia helfen, deinen Vorweihnachts-Stress zu reduzieren, denn Stress ist dein Gesundheits-Killer Nr. 1. Du erfährst, wie du dein Nervensystem inmitten von Weihnachtsfeiern, Familienerwartungen und Jahresendstress gezielt runterregeln kannst. Ohne Wellness-Wochenende, aber mit drei wissenschaftlich fundierten Biohacks, die du sofort im Alltag anwenden kannst. Einfach und effektiv.