{"podcast":{"title":"GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN","slug":"gesundheit-kannst-du-lernen-1479088","podcast_index_feed_id":1479088,"rss_url":"https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://dr-cordelia-schott.de/podcast/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sdAWXJ9-TkH36aSUqH1CE4Dr2ysu07iOvotMwt0CY5Gg=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u25153/6ed9a77e-c0c0-4c1a-9562-fecd09f7363c.jpg","author":"Dr. med. Cordelia Schott","episode_count":285,"summary":"Dies ist kein typischer Ärzte-Podcast, sondern Gesundheit einmal anders. Die Fachärztin Dr. Cordelia Schott gibt dir mit diesem Podcast die Möglichkeit, chronisch kompetent zu werden und Gesundheit zu erschaffen. Humorvoll bekommst du ärztliches Insiderwissen zu typischen medizinischen Problemen und Werkzeuge, um direkt umzusetzen. Neben der wöchentlichen Medizinwissen-Dosis erfährst du erstaunliche Patientengeschichten und lernst nebenbei, wie du deine Ernährung optimierst, Bewegung in den Alltag integrierst, mit Stress umgehst, besser schläfst und was dein Mindset mit Krankheiten zu tun haben kann. GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN ist der perfekte Podcast für alle, die nach einem frischen, unkonventionellen Blick auf die Medizin suchen. Komplexe und häufige medizinische Probleme einfach erklärt, Aha-Erlebnisse inklusive – kostenlos, jeden Mittwoch im Podcast-Player deines Vertrauens. Hör rein und lass dich von ihr „schottisieren\".","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088"},"episode":{"title":"Advents-Stress Nein danke: 3 Nervensystem-Hacks, die dich vor dem Ausbrennen schützen können","slug":"advents-stress-nein-danke-3-nervensystem-hacks-die-dich-vor-dem-ausbrennen-sch-tzen-k-nnen","published_at":"2025-12-10T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/advents-stress-nein-danke-3-nervensystem-hacks-die-dich-vor-dem-ausbrennen-sch-tzen-k-nnen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088","url":"https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/264-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2249250-m-51812c641d56b8824eb4f04589acb8bf.mp3?source=feed","summary":"Die besinnliche Adventszeit… fühlt sich für viele eher an wie ein Hochleistungssport mit Glitzerdeko. In dieser Folge will dir Cordelia helfen, deinen Vorweihnachts-Stress zu reduzieren, denn Stress ist dein Gesundheits-Killer Nr. 1. Du erfährst, wie du dein Nervensystem inmitten von Weihnachtsfeiern, Familienerwartungen und Jahresendstress gezielt runterregeln kannst. Ohne Wellness-Wochenende, aber mit drei wissenschaftlich fundierten Biohacks, die du sofort im Alltag anwenden kannst. Einfach und effektiv.","meta_description":"Die besinnliche Adventszeit… fühlt sich für viele eher an wie ein Hochleistungssport mit Glitzerdeko. In dieser Folge will dir Cordelia helfen, deinen Vor…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1434,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/episodes/advents-stress-nein-danke-3-nervensystem-hacks-die-dich-vor-dem-ausbrennen-sch-tzen-k-nnen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/gesundheit-kannst-du-lernen-1479088/advents-stress-nein-danke-3-nervensystem-hacks-die-dich-vor-dem-ausbrennen-sch-tzen-k-nnen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}