Episode
Cortisol in den Wechseljahren: Bauchfett, das nicht verschwindet, schlechter Schlaf & Erschöpfung – 8 Strategien, die wirklich helfen (Episode 287)
- Published
- Mar 4, 2026
- Duration seconds
- 2849
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://mimilawrence.com
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/gesund-fit-mit-bestseller-autorin-mimi-lawrence-was-im-alltag-wirklich-funktioniert-1320181/episodes/cortisol-in-den-wechseljahren-bauchfett-das-nicht-verschwindet-schlechter-schlaf-ersch-pfung-8-strategien-die-wirklich-helfen-episode-287/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/gesund-fit-mit-bestseller-autorin-mimi-lawrence-was-im-alltag-wirklich-funktioniert-1320181/cortisol-in-den-wechseljahren-bauchfett-das-nicht-verschwindet-schlechter-schlaf-ersch-pfung-8-strategien-die-wirklich-helfen-episode-287.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Cortisol senken ab 40 – aber wie? Chronische Erschöpfung, Bauchfett das nicht weggeht, schlechter Schlaf trotz gesunder Ernährung – gerade bei Frauen in den Wechseljahren (aber auch bei Männern ab 40) steckt oft dasselbe dahinter: ein dauerhaft erhöhter Cortisolspiegel. In dieser Episode erfährst du: ✅ was Cortisol wirklich ist ✅ warum Stresshormone bei Frauen ab 40 besonders Bauchfett fördern ✅ wie du einen erhöhten Cortisolspiegel erkennst ✅ was du auf keinen Fall tun solltest ‼️und d...