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060: Journaling – Warum ich wieder damit anfangen möchte
- Published
- Jul 17, 2026
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Summary
In dieser Folge spreche ich über eine Gewohnheit, die mich viele Jahre begleitet hat – und zu der ich jetzt selbst wieder zurückfinden möchte: Journaling. Wir sprechen darüber, warum Schreiben Klarheit schaffen, das Gedankenkarussell beruhigen und unser Nervensystem entlasten kann. Außerdem teile ich einfache Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst – ganz ohne Perfektion und ohne stundenlang schreiben zu müssen.