# 060: Journaling – Warum ich wieder damit anfangen möchte

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Podcast: [Essential Hippie - Dein Podcast für inneres Wachstum und Business mit Seele](https://stenobird.com/podcast/essential-hippie-dein-podcast-f-r-inneres-wachstum-und-business-mit-seele-7348127)
Published: 2026-07-17T04:00:00+00:00
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In dieser Folge spreche ich über eine Gewohnheit, die mich viele Jahre begleitet hat – und zu der ich jetzt selbst wieder zurückfinden möchte: Journaling. Wir sprechen darüber, warum Schreiben Klarheit schaffen, das Gedankenkarussell beruhigen und unser Nervensystem entlasten kann. Außerdem teile ich einfache Fragen, mit denen du sofort loslegen kannst – ganz ohne Perfektion und ohne stundenlang schreiben zu müssen.

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