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Nein-Sagen für den Selbstwert – Wieso es so wichtig ist Grenzen zu setzen!
- Podcast
- Der kronehit Psychotalk
- Published
- Nov 26, 2025
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Summary
Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Nein zu sagen? Warum wollen wir gefallen, funktionieren, Erwartungen erfüllen – auch wenn es uns selbst schadet? In dieser Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos darüber, warum Grenzen so wichtig für unsere psychische Gesundheit sind und wie wir lernen können, „Nein“ zu sagen – ohne Schuldgefühle, ohne Angst, ohne Drama. Sie erklären: · warum Menschen Ja sagen, obwohl sie Nein sagen wollen · was das mit unserem Selbstwert, unserer Bindung & Erziehung zusammenhängt · wie man Grenzen erkennt und kommuniziert · welche Rolle Angst vor Ablehnung spielt · und wie „Nein“ zu einem Akt von Selbstliebe wird Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos , eine Frage stellen? Schreib uns an [email protected] oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at ! Wichtige Kontakte & Links: · Polizei: 133 o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation). · Rettung: 144 · Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142 ·  …