Episode
Sjálfstraust
- Podcast
- Auðnast
- Published
- Jan 2, 2026
- Duration seconds
- 2552
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://www.audnast.is/
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/au-nast-7045279/episodes/sj-lfstraust/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/au-nast-7045279/sj-lfstraust.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Hvað er raunverulegt sjálfstraust? Í þessum þætti ræðum við hvað sjálfstraust er, hvernig það mótast og hvernig það getur birst í ólíkum myndum - bæði heilbrigðum og óheilbrigðum. Við skoðum sjálfstraust út frá sálfræðinni, tengslamyndun, fjölskyldumynstrum og lífeðlisfræðinni, með það að markmiði að hjálpa þér að þekkja sjálfstraustið þitt og efla það á heilbrigðan hátt.