Episode
Quel effet a le manque de sommeil sur le poids ? Comment mieux dormir ?
- Podcast
- Ça va beaucoup mieux
- Published
- Aug 21, 2026
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- 186
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- https://www.rtl.fr/programmes/ca-va-beaucoup-mieux
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Summary
La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, conclut sa série estivale avec le sommeil. Mal dormir perturbe les hormones de l'appétit, favorise la prise de graisse et accélère la perte musculaire : au même titre que l'alimentation et l'activité physique, un sommeil régulier est un pilier incontournable de la santé. Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 21 août 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.