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Fuite émotionnelle : on verra ça plus tard (ou jamais)- Capsule 3 - Tes émotions et toi
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- Jan 7, 2026
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Summary
Tu pleures, tu ravales, tu exploses… mais tu ne comprends toujours pas pourquoi ? Bienvenue dans “Tes émotions et toi” , une mini-série pensée pour celles qui en ont marre de se battre contre leur propre cœur sans se transformer en robot insensible. Je suis Emilie Antoine, psychologue musulmane, et dans ces capsules je t’accompagne pour mettre de la clarté, de sens et de soin là où pour l’instant, c’est surtout le chaos intérieur. Disons que c’est un peu le mode d’emploi de ton tableau de bord émotionnel… celui qui clignote rouge depuis un moment pendant que tu fais semblant de ne rien voir. Découvre ton style émotionnel dès maintenant Avant même d’aller plus loin, prends 5 minutes pour faire le quiz : 👉 Quel est ton style émotionnel en cliquant ici Tu verras si tu es plutôt en mode : fuite émotionnelle, hyper-contrôle, débordement, ou déjà en train d’apprendre à naviguer plus sereinement, in shâ Allah. C’est un peu comme un test de personnalité… version “making-of de tes réactions émotionnelles” : tu vois enfin ce qui se passe en coulisses quand toi tu te réfugies dans ton lit, sur insta ou pire encore à shopper en ligne… Ces capsules, c’est pour toi si : tu dis souvent « ça va, hamdoulillah » alors qu’à l’intérieur, c’est la zone sinistrée, tu ravales beaucoup… jusqu’à exploser pour un détail ridicule, tu culpabilises de ressentir « trop », « mal » ou « pas comme il faut », tu te demandes régulièrement : « Mais pourquoi je réagis toujours comme ça ? » Dans chaque épisode, on met des mots simples sur : les larmes « pour rien », les colères qui débordent, la culpabilité émotionnelle, la fuite (« on verra ça plus tard »), le contrôle permanent, le corps qui parle à ta place… Avec un mélange de psychologie, de coaching, de bon sens et zéro discours new age. On reste dans…