Episode
اپیسود ۳۱: از پی ام اس تا یائسگی
- Podcast
- JalaCast
- Published
- Jul 9, 2026
- Duration seconds
- 3169
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://rss.com/podcasts/jalacast/2972015
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/jalacast-7043506/episodes/podcast-26/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/jalacast-7043506/podcast-26.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
این اپیزود روایت و توضیح گفتوگوی مل رابینز با دکتر ایمی شاه با عنوان: The Truth About Menopause: What Every Woman Needs to Know به معنی: «حقیقت درباره منوپاز؛ آنچه هر زنی باید بداند» است. در این قسمت، دکتر ایمی شاه درباره نقش هورمونها در سلامت زنان، دلایل افزایش وزن، اضطراب، اختلال خواب، کاهش توده عضلانی و تغییرات بدن در دوران پریمنوپاز و منوپاز صحبت میکند و توضیح میدهد چرا تنها تکیه بر هورموندرمانی کافی نیست و چگونه خواب، تغذیه، فعالیت بدنی، نور صبحگاهی و ریتم شبانهروزی میتوانند کیفیت زندگی را به شکل قابل توجهی بهبود دهند.همچنین، درباره رایجترین باورهای نادرست پیرامون هورموندرمانی، تستوسترون، تشخیص منوپاز، تفاوت تجربه زنان و اهمیت آموزش و آگاهی در سلامت زنان خواهید شنید. 💡 حمایت از جلاکست برای پشتیبانی از جلاکست، علاوه بر همرسانی این اپیزود با دوستان و آشنایان، میتوانید از طریق این [ لینک ] در تأمین مالی آن سهیم باشید. 🎙 گوینده: زهرا جلا 🙏 با سپاس از: احسان مجتهدی، زهرا بورقانی و سمیه ستاری