Episode
#547 - Thomas Ramos - Rugbyman - Devenir hermétique à la pression
- Podcast
- Génération Do It Yourself
- Published
- Jun 14, 2026
- Duration seconds
- 7895
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Summary
Thomas Ramos est le meilleur buteur de l'histoire de l'équipe de France de rugby et du Stade Toulousain et prendra peut-être un jour ce statut à l’échelle du Top 14. Né à Mazamet dans le Tarn, fils et petit-fils de rugbymen, Thomas tombe amoureux du ballon ovale dès ses 5 ans. Il est très vite repéré par les plus grands clubs et rejoint le Stade Toulousain à 16 ans. Pourtant son éclosion tarde : il s'éternise chez les espoirs et doute de jamais passer pro. À 21 ans, prêté à Colomiers en Pro D2, il s’entoure d’un préparateur mental qui change sa carrière et l’aide à se hisser parmi les meilleurs joueurs au pied du monde. “J’ai appris à faire abstraction de tous les éléments externes pour être dans une bulle au moment de taper. Je fais le vide et ensuite je ne fais que répéter une routine." Chaque saison, Thomas affiche un taux de réussite aux alentours des 85% face aux perches. Une régularité de métronome, le rendant indispensable en club comme en sélection. 5 fois champion de France, 2 fois champion d'Europe, 3 fois vainqueur du Tournoi des Six Nations et accessoirement jeune papa, Thomas se livre avec beaucoup de sincérité dans cette discussion : - Sa routine millimétrée au moment de buter, et comment isoler le cerveau pour ne pas céder à la pression- La défaite en quart de finale de la Coupe du monde 2023, qui l'a longtemps hanté- Pourquoi le Stade Toulousain domine tout : la culture d'un club qui déteste perdre- Données, vidéo, sommeil : la science derrière la performance moderne- Gérer l'arrivée d'un enfant quand on est sportif de très haut niveauUn échange rare avec un compétiteur lucide et bien plus attachant qu’on ne le pense, pour comprendre comment on devient, et on reste, décisif dans les moments qui comptent. Vous pouvez suivre Thomas sur Instagram. Un merci…