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015 - Handyfrei – Warum Medienkonsum kein Zufall ist und wie Familien bewusst aussteigen - Petra Trautwein
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- Jan 28, 2026
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Summary
Fühlt sich Medienkonsum im Familienalltag oft schwerer an, als er eigentlich sein sollte? Mehr Streit, weniger Verbindung, ständig das Gefühl, regulieren oder eingreifen zu müssen? In dieser Folge spreche ich mit Petra Trautwein, Lern- und Mediencoach sowie Bestsellerautorin, darüber, warum Medienkonsum kein Zufall ist – sondern das Ergebnis eines Systems, das gezielt Aufmerksamkeit bindet. Wir schauen darauf, was Smartphones, Games und Social Media mit Kindern, Eltern und dem Miteinander in Familien machen – und warum Kontrolle dabei selten der richtige Weg ist. Petra erklärt, warum Kinder beim Medienkonsum oft nicht „nicht wollen“, sondern „nicht können“, welche Rolle Dopamin, Überreizung und Vorbildverhalten spielen und weshalb klassische Erziehungsansätze hier an ihre Grenzen kommen. Wir sprechen darüber, - warum Medienkonsum systemisch wirkt und nicht nur individuell - weshalb Kontrolle und Bildschirmregeln allein nicht tragen - wie Eltern Schritt für Schritt wieder Handlungsmacht gewinnen - und wie ein bewusster Ausstieg aus dem Dauer-Online gelingen kann Eine klare, ehrliche Folge für alle Familien, die spüren: So wie es gerade läuft, fühlt es sich nicht stimmig an – und es braucht Bewusstsein statt Kontrolle. VERBINDE DICH MIT PETRA Und hier nochmal meine herzliche Einladung und mein Geschenk: Wenn du das Buch „Handyfrei - wie Eltern ihren Kindern den gesunden Umgang mit Handy & Bildschirmen beibringen“ 10x bestellst und mir den Beleg an [email protected] schickst, sicherst du dir damit deinen Platz im Mediencoaching Handyfrei. 5 Wochen, online über Zoom immer am Dienstag. Buchbestellung mit Soforthilfekurs: www.petratrautwein.com/buchhandyfrei Infos zum Coaching: www.petratrautwein.com/mediencoaching KAPITEL 00:00 Einführung in das Thema Medienerziehung…