Episode
Wer rastet der rostet: Wie viel Training ist zu wenig?
- Podcast
- ACHILLES RUNNING Shorts
- Published
- Apr 20, 2026
- Duration seconds
- 488
- Processing state
not_requested- Canonical source
- https://shows.acast.com/achilles-running-shorts/episodes/wer-rastet-der-rostet-wie-viel-training-ist-zu-wenig
Actions
POST https://stenobird.com/v1/public/podcasts/achilles-running-shorts-826461/episodes/wer-rastet-der-rostet-wie-viel-training-ist-zu-wenig/transcription-requests
Idempotently request low-priority transcript generation for this episode.GET https://stenobird.com/podcast/achilles-running-shorts-826461/wer-rastet-der-rostet-wie-viel-training-ist-zu-wenig.md
Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource.
Summary
Kennst du das? Manchmal fehlt einfach die Motivation für mehrere Trainingseinheiten am Stück oder du findest einfach nicht die Zeit. Einige Sportler:innen glauben sogar, dass sie sich nach zwei Wochen intensivem Training eine ebenso lange Pause „verdient“ haben. Aber dieses ständige Hin und Her bringt dich nicht weiter! In dieser Shorts Folge erfährst du, warum du trotz Motivationsloch versuchen solltest, dein Training das ganze Jahr über konstant und regelmäßig durchzuziehen und ab wann eine Trainingspause negative Auswirkungen auf deinen Fortschritt haben kann. Foto: Canva / AzmanJaka / Getty Images Signature Musik: No Excuses Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Spare bei LAPONDO 20% auf alle Shokz-Modelle mit dem Code "running20"! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.