Episode
La créatine, ça sert à quoi ? Est-ce validé par la science ?
- Podcast
- Ça va beaucoup mieux
- Published
- Aug 18, 2026
- Duration seconds
- 219
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- https://www.rtl.fr/programmes/ca-va-beaucoup-mieux
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Summary
La diététicienne Violette Babocsay, auteure du Grand Guide de la nutrition et de la perte de poids (Marabout), à retrouver en librairies à partir du 26 août, dresse un bilan positif de la créatine. Contrairement à la majorité des compléments alimentaires, son efficacité sur la force et la masse musculaire est solidement démontrée et reconnue par l'EFSA : un rare cas où la science valide les promesses du produit, à condition de l'utiliser pour les bons objectifs. Ecoutez Ça va beaucoup mieux aussi l'été ! avec Violette Babocsay du 18 août 2026. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.