{"podcast":{"title":"Zurück zu dir!","slug":"zur-ck-zu-dir-3686827","podcast_index_feed_id":3686827,"rss_url":"https://henriettemathieu.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://henriettemathieu.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,szGP1yWZp-I6W3nhj4Bf17CAPH0WDxPcTl9PSwve9o0w=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u26494/3670f023-a667-4979-8ad0-9848f90312d5.jpg","author":"Henriette Mathieu","episode_count":273,"summary":"Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen. Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst. Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder. Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“ Die Antwort ist: Du bist goldrichtig. Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe. In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat: Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst Trigger und ihre tiefen Ursachen Nervensystem und Stressreaktionen Mutter- und Eltern-Burnout Emotionale Überforderung im Familienalltag Wut, Rückzug und Schuldgefühle Selbst-Re…","last_synced_at":"2026-07-19T20:19:29.645438+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827"},"episode":{"title":"#270 BEST-OF-EPISODE: Deine Wut ist NICHT das Problem! Eltern-Wut verstehen: Erkenne deine wahre Identität hinter deiner","slug":"270-best-of-episode-deine-wut-ist-nicht-das-problem-eltern-wut-verstehen-erkenne-deine-wahre-identit-t-hinter-deiner","published_at":"2026-07-18T21:15:52+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/270-best-of-episode-deine-wut-ist-nicht-das-problem-eltern-wut-verstehen-erkenne-deine-wahre-identit-t-hinter-deiner","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827","url":"https://henriettemathieu.podigee.io/274-216-eltern-wut-verstehen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2549295-m-9d0730aebbe2e18b3a79323226bdc1c1.mp3?source=feed","summary":"Eine Best-OF-Episode aus dem Jahr 2025! Die Wut überkommt dich oder dein Kind und du weißt nicht, wie ein gesunder Umgang mit der Wut aussehen würde? Lass uns aus der Perspektive des Nervensystems draufschauen, was du wirklich zur Wut wissen solltest und welche Strategien wirklich helfen in der Begegnung mit dieser intensiven Emotion. In dieser Folge erfährst du: Welche Rolle spielt unser Nervensystem, wenn wir wütend sind? Warum ist es wichtig, die Unterschiede zwischen kindlicher und erwachsener Wut zu kennen? Welche gesunden Wege gibt es, um mit aufgestauter Wutenergie umzugehen? Warum kann das wilde Ausleben von Wut durch Schreien oder Schlagen schädlich sein? Wie können Kinder spielerisch lernen, ihre Wut abzubauen? Was sind die Gefahren von „Wut-Panzern“ und wie gehen wir damit gesund um?","meta_description":"Eine Best-OF-Episode aus dem Jahr 2025! Die Wut überkommt dich oder dein Kind und du weißt nicht, wie ein gesunder Umgang mit der Wut aussehen würde? Lass…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1287,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/zur-ck-zu-dir-3686827/episodes/270-best-of-episode-deine-wut-ist-nicht-das-problem-eltern-wut-verstehen-erkenne-deine-wahre-identit-t-hinter-deiner/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/270-best-of-episode-deine-wut-ist-nicht-das-problem-eltern-wut-verstehen-erkenne-deine-wahre-identit-t-hinter-deiner.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}