{"podcast":{"title":"Zurück zu dir!","slug":"zur-ck-zu-dir-3686827","podcast_index_feed_id":3686827,"rss_url":"https://henriettemathieu.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://henriettemathieu.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,szGP1yWZp-I6W3nhj4Bf17CAPH0WDxPcTl9PSwve9o0w=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u26494/3670f023-a667-4979-8ad0-9848f90312d5.jpg","author":"Henriette Mathieu","episode_count":273,"summary":"Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen. Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst. Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder. Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“ Die Antwort ist: Du bist goldrichtig. Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe. In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat: Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst Trigger und ihre tiefen Ursachen Nervensystem und Stressreaktionen Mutter- und Eltern-Burnout Emotionale Überforderung im Familienalltag Wut, Rückzug und Schuldgefühle Selbst-Re…","last_synced_at":"2026-07-19T20:19:29.645438+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827"},"episode":{"title":"#264 Abgeschnitten von den eigenen Gefühlen? Mit EFT zurück in die Wahrnehmung","slug":"264-abgeschnitten-von-den-eigenen-gef-hlen-mit-eft-zur-ck-in-die-wahrnehmung","published_at":"2026-06-03T19:49:34+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/264-abgeschnitten-von-den-eigenen-gef-hlen-mit-eft-zur-ck-in-die-wahrnehmung","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827","url":"https://henriettemathieu.podigee.io/267-mit-eft-heilen-ich-fuehle-nichts","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2512142-m-f7b8e681f3a981d2a281044ecc1fe1ce.mp3?source=feed","summary":"Ich bin erschöpft, aber ich fühle nichts! Viele Menschen fühlen scheinbar nichts – weder Trauer noch Freude, einfach nur Leere? Lass uns hinschauen und herausfinden, warum die Gefühle stecken geblieben sind und das Fühlen für viele so schwierig ist und wie EFT (Emotional Freedom Techniques) dir sofort helfen kann, wieder sanft Zugang zu dir selbst zu finden. Du erfährst, wie Prägungen aus der Kindheit dafür sorgen können, dass wir uns von unseren Gefühlen abschneiden – und warum das eine überlebenswichtige , wenn auch hinderliche Schutzstrategie ist. In dieser Folge erfährst du: Warum manche Menschen das Gefühl haben, \"nichts\" zu fühlen Wie frühe Kindheitserfahrungen und Bindungstraumata unser Fühlen beeinflussen Was hinter den Nervensystemzuständen Freeze und Fawn steckt Wie Schutzmechanismen funktionieren und warum sie uns nicht \"kaputt\" machen Wie EFT dich unterstützen kann, wenn du dich abgeschnitten fühlst Welche ersten Schritte du gehen kannst, um wieder mehr Körper- und Gefühlswahrnehmung zuzulassen SPOILER: Im EFT-Kurs lernst du alles direkt mit der Anleitung zur Umsetzung!","meta_description":"Ich bin erschöpft, aber ich fühle nichts! Viele Menschen fühlen scheinbar nichts – weder Trauer noch Freude, einfach nur Leere? Lass uns hinschauen und he…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":743,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/zur-ck-zu-dir-3686827/episodes/264-abgeschnitten-von-den-eigenen-gef-hlen-mit-eft-zur-ck-in-die-wahrnehmung/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/264-abgeschnitten-von-den-eigenen-gef-hlen-mit-eft-zur-ck-in-die-wahrnehmung.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}