{"podcast":{"title":"Zurück zu dir!","slug":"zur-ck-zu-dir-3686827","podcast_index_feed_id":3686827,"rss_url":"https://henriettemathieu.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://henriettemathieu.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,szGP1yWZp-I6W3nhj4Bf17CAPH0WDxPcTl9PSwve9o0w=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u26494/3670f023-a667-4979-8ad0-9848f90312d5.jpg","author":"Henriette Mathieu","episode_count":273,"summary":"Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen. Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst. Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder. Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“ Die Antwort ist: Du bist goldrichtig. Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe. In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat: Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst Trigger und ihre tiefen Ursachen Nervensystem und Stressreaktionen Mutter- und Eltern-Burnout Emotionale Überforderung im Familienalltag Wut, Rückzug und Schuldgefühle Selbst-Re…","last_synced_at":"2026-07-19T20:19:29.645438+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827"},"episode":{"title":"#261 Hilfe, mein Partner hält meine Gefühle nicht aus! Nervensystem & Beziehung:","slug":"261-hilfe-mein-partner-h-lt-meine-gef-hle-nicht-aus-nervensystem-beziehung","published_at":"2026-05-01T02:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/261-hilfe-mein-partner-h-lt-meine-gef-hle-nicht-aus-nervensystem-beziehung","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827","url":"https://henriettemathieu.podigee.io/264-partner-haelt-meine-gefuehle-nicht-aus","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2470006-m-c4d9c58ae383e87fdb4c676925f47f82.mp3?source=feed","summary":"Du zeigst deine Gefühle, aber dein Partner lässt dich allein mit deinen Gefühlen und geht in den rückzug oder Angriff? Dies ist eine schmerzhafte Dynamik vieler Beziehungen: Was tun, wenn der Partner deine Gefühle nicht halten oder annehmen kann? Mit dem Blick durch die „Nervensystems-und Trauma Brille schauen wir: Was geschieht eigentlich in uns – und auch im Partner – wenn emotionale Nähe plötzlich auf ein gefühlt verschlossenes Herz stößt? Tipps und ein Coaching-Impuls und ganz viel Einblick in typische Muster, die wir manchmal schon aus der Kindheit kennen. In dieser Folge erfährst du: Warum tut es so weh, wenn der Partner unsere Gefühle nicht annehmen kann? Was passiert im Nervensystem, wenn aus Nähe Rückzug wird? Woran erkennst du, ob dein inneres Kind in solchen Momenten mitredet? Welche typischen (und manchmal schrägen) Reaktionsmuster zeigen sich in Beziehungen? Was kannst du konkret tun, um dich selbst zu regulieren und Grenzen zu setzen? Hilft Co-Regulation durch Freundinnen – und wann reicht es nicht mehr? Wie gelingt ein wirklich ehrliches Gespräch über Gefühle und Bedürfnisse in der Partnerschaft?","meta_description":"Du zeigst deine Gefühle, aber dein Partner lässt dich allein mit deinen Gefühlen und geht in den rückzug oder Angriff? Dies ist eine schmerzhafte Dynamik…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1258,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/zur-ck-zu-dir-3686827/episodes/261-hilfe-mein-partner-h-lt-meine-gef-hle-nicht-aus-nervensystem-beziehung/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/261-hilfe-mein-partner-h-lt-meine-gef-hle-nicht-aus-nervensystem-beziehung.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}