{"podcast":{"title":"Zurück zu dir!","slug":"zur-ck-zu-dir-3686827","podcast_index_feed_id":3686827,"rss_url":"https://henriettemathieu.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://henriettemathieu.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,szGP1yWZp-I6W3nhj4Bf17CAPH0WDxPcTl9PSwve9o0w=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u26494/3670f023-a667-4979-8ad0-9848f90312d5.jpg","author":"Henriette Mathieu","episode_count":273,"summary":"Ich bin Henriette Mathieu und helfe dir, deinen Weg aus Erschöpfung oder Mutter-Burnout zu finden. Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, Eltern-Wut, Trigger und Glaubenssätze zu erkennen, um aus dem Überlebensmodus und People Pleasing herauszukommen. Wir schauen auf dein Familiensystem und auf deine wichtigsten Beziehungen – früher und heute – und darauf, ob du überhaupt an deinem Platz stehst. Solange wir unsere Muster aus der Kindheit nicht verstehen, geben wir sie weiter an unsere Kinder. Ich bin zweifache Mutter und Bonusmutter, traumasensible Coachin und Heilpraktikerin für Psychotherapie i. A., Kongress-Speakerin und ehemalige Lehrerin. Ich weiß, wie es sich anfühlt, im Dauerstress zu funktionieren und sich zu fragen: „Was stimmt nicht mit mir?“ Die Antwort ist: Du bist goldrichtig. Dein Nervensystem ist aus verschiedenen Gründen im Dauer-Alarm und braucht Hilfe. In diesem Podcast teile ich meine Reise und das, was mir geholfen hat: Eltern-Wut verstehen – warum du so reagierst, wie du reagierst Trigger und ihre tiefen Ursachen Nervensystem und Stressreaktionen Mutter- und Eltern-Burnout Emotionale Überforderung im Familienalltag Wut, Rückzug und Schuldgefühle Selbst-Re…","last_synced_at":"2026-07-19T20:19:29.645438+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827"},"episode":{"title":"#260 Bereust du dein Muttersein und liebst dein Kind dennoch?","slug":"260-bereust-du-dein-muttersein-und-liebst-dein-kind-dennoch","published_at":"2026-04-25T21:38:18+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/260-bereust-du-dein-muttersein-und-liebst-dein-kind-dennoch","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827","url":"https://henriettemathieu.podigee.io/263-mutterrolle-bereuen-und-kind-lieben","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2469975-m-51e04b9b5219c0ab869f80eee96bdcea.mp3?source=feed","summary":"Du liebst dein Kind und fragst dich dennoch manchmal, ob du wirklich Mutter sein solltest oder möchtest? Regretting Motherhood - ein großes Tabu! Warum hat der Gedanke, die eigene Mutterschaft zu bereuen, ganz und gar nichts mit mangelnder Liebe zum eigenen Kind zu tun und warum so viele Mütter ihn denken und doch nie aussprechen. In dieser Folge erfährst du: Aus welchen Gründen entsteht überhaupt das Gefühl, Muttersein zu bereuen? Warum sind die Mutterrolle und das Kind ganz klar voneinander zu trennen? Wie beeinflussen Mental Load und unfaire Aufteilung von Care-Arbeit die Gedanken über die Mutterschaft? Was passiert, wenn die Vorstellungen vom Muttersein mit der Realität kollidieren? Inwiefern prägen unsere eigenen Kindheitserfahrungen den Alltag als Mutter? Neurodivergenz in der Familie und ihre Auswirkung auf unser Muttersein Wie können wir konstruktiv mit Regretting Motherhood-Gefühlen umgehen? Warum ist es so wichtig, diese Gedanken zuzulassen – und wie könnte eine Lösung aussehen?","meta_description":"Du liebst dein Kind und fragst dich dennoch manchmal, ob du wirklich Mutter sein solltest oder möchtest? Regretting Motherhood - ein großes Tabu! Warum ha…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":763,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/zur-ck-zu-dir-3686827/episodes/260-bereust-du-dein-muttersein-und-liebst-dein-kind-dennoch/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/zur-ck-zu-dir-3686827/260-bereust-du-dein-muttersein-und-liebst-dein-kind-dennoch.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}