{"podcast":{"title":"Verena König Podcast für Kreative Transformation","slug":"verena-k-nig-podcast-f-r-kreative-transformation-482707","podcast_index_feed_id":482707,"rss_url":"https://verenakoenig.libsyn.com/rss","website_url":"https://www.verenakoenig.de","image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/3/4/e/6/34e65bd44fc66f2bbafc7308ab683e82/Podcast-Titelbild.png","author":"Verena König","episode_count":422,"summary":"Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast \"Kreative Transformation\" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.","last_synced_at":"2026-06-24T06:19:20.211017+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/verena-k-nig-podcast-f-r-kreative-transformation-482707"},"episode":{"title":"#396 4 traumabedingte Gründe, erschöpft zu sein (und was du dagegen tun kannst)","slug":"396-4-traumabedingte-gr-nde-ersch-pft-zu-sein-und-was-du-dagegen-tun-kannst","published_at":"2026-03-27T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/verena-k-nig-podcast-f-r-kreative-transformation-482707/396-4-traumabedingte-gr-nde-ersch-pft-zu-sein-und-was-du-dagegen-tun-kannst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/verena-k-nig-podcast-f-r-kreative-transformation-482707","url":"https://verenakoenig.libsyn.com/396-4-traumabedingte-grnde-erschpft-zu-sein-und-was-du-dagegen-tun-kannst","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/verenakoenig/396_4_traumabedingte_Grunde_erschopft_zu_sein_und_was_du_dagegen_tun_kannst.mp3?dest-id=793641","summary":"Für Betroffene von Trauma gibt es viele gute Gründe, sich erschöpft zu fühlen. Über vier grundlegende Gründe spreche ich in dieser Folge. In dieser Folge erfährst du: warum Erschöpfung nach außen oft gar nicht sichtbar ist welche Kompensationsstrategien Erschöpfungszustände hervorrufen können welche Nervensystemzustände mit Müdigkeit und Erschöpfung verbunden sein können wie sich die Folgen von Dauerstressbelastung zeigen können was wir tun können, um einen anderen Umgang mit Erschöpfung zu finden. Shownotes: Anpassungsstrategien transformieren – Wie wir Lebenskraft von Traumaenergie entkoppeln // Folge #350 Immer \"on\" – Chronische Übererregung als Traumafolge // Podcast #369 Abgrenzung und gesunde Grenzen (Playlist) Dissoziation- Rettung und Bürde // Podcast #63 (Entwicklungs-) Trauma & Depression // Podcast #117 Ressourcen auf dem Integrationsweg erkennen und nutzen // Podcast #365 Ich freue mich sehr, dir meinen neuen Postkartenkalender vorzustellen! Ein traumasensibler Begleiter durch das Jahr - Mit sanften Übungen, Reflexionsfragen, Platz für Gedanken und Postkarten zum Versenden: https://www.verenakoenig.de/buecher/postkartenkalender-verbunden-mit-dir/ Interessierst du dich für mein Buch „Trauma und Beziehungen\"? Hier findest du mehr Informationen dazu : www.verenakoenig.de/buecher/trauma-und-beziehungen/ 3 traumasensible Meditationen – Komme im Hier und Jetzt an und finde Sicherheit in deiner Präsenz. Trage dich hier ein und wir schicken dir den Link zu den Meditationen zu: https://www.verenakoenig.de/geschenke/3-traumasensible-meditationen/ Kennst du schon mein wunderschönes Kartendeck? Ob in akuten Stresssituationen, als tägliches Ritual oder spontane Inspiration – 56 Impulse helfen dir zu mehr Selbstregulation und Sicherheit im Hier und Jetzt: https://www.ver…","meta_description":"Für Betroffene von Trauma gibt es viele gute Gründe, sich erschöpft zu fühlen. Über vier grundlegende Gründe spreche ich in dieser Folge. In dieser Folge…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2166,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/verena-k-nig-podcast-f-r-kreative-transformation-482707/episodes/396-4-traumabedingte-gr-nde-ersch-pft-zu-sein-und-was-du-dagegen-tun-kannst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/verena-k-nig-podcast-f-r-kreative-transformation-482707/396-4-traumabedingte-gr-nde-ersch-pft-zu-sein-und-was-du-dagegen-tun-kannst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}