{"podcast":{"title":"Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles","slug":"un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025","podcast_index_feed_id":5453025,"rss_url":"https://feed.ausha.co/DPmpPUL7Kp19","website_url":"https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi","image_url":"https://image.ausha.co/jCIr4Zg9roAEXz4kI9Q1QWbtBygpRCxhFp1UdZnK_1400x1400.jpeg?t=1733494832","author":"Elsa Kingue Johnson","episode_count":49,"summary":"Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi ! Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi. Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même et l'acceptation de ton hypersensibilité. Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Tu découvriras toutes les facettes de cette caractéristique et tu apprendras même à aimer cette hypersensibilité. Mon mantra \"oser être soi\" . Ensemble, nous allons mieux comprendre tes émotions, découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur, du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui te tiennent à cœur. Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes peurs, tes émotions profondes et à embrasser ton hypersensibilité comme un superpouvoir. Dans ce podcast, il sera question de se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions, d…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025"},"episode":{"title":"36. Prendre conscience de sa valeur : oublier les injonctions pour enfin oser être soi même","slug":"36-prendre-conscience-de-sa-valeur-oublier-les-injonctions-pour-enfin-oser-tre-soi-m-me","published_at":"2024-07-30T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025/36-prendre-conscience-de-sa-valeur-oublier-les-injonctions-pour-enfin-oser-tre-soi-m-me","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025","url":"https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi/36-prendre-conscience-de-sa-valeur","audio_url":"https://audio.ausha.co/yXVkau50Yz0g.mp3?t=1722256773","summary":"Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de ta valeur, cette valeur que tu oublies trop souvent, que tu minimises ou que tu conditionnes à ce que tu fais, possèdes ou réussis. Pourtant, ta valeur ne dépend ni de tes accomplissements, ni du regard des autres, ni de ton statut : elle existe déjà, simplement parce que tu es toi. Et apprendre à reconnaître cette valeur, c’est transformer profondément la manière dont tu te regardes, dont tu te traites et dont tu choisis ta vie. À travers mon histoire personnelle, mes doutes, ma grossesse, mes peurs et mes prises de conscience, je t’explique pourquoi on se coupe de sa valeur : la pression sociale, les injonctions, les étiquettes du passé, la quête de performance, la comparaison, et cette tendance à définir qui l’on est par ce que l’on fait. Je te montre aussi comment déconstruire ces schémas, remettre en question tes croyances, et enfin te reconnecter à ton être – et non à ton « faire ». Tu découvriras des pistes concrètes pour avancer : demander du feedback authentique à ton entourage, travailler ta connaissance de toi, cultiver la gratitude, reprogrammer tes pensées et t’autoriser à exister sans conditions. Un épisode doux, puissant et profondément humain, pour te rappeler que tu as infiniment plus de valeur que tu ne le crois. Pour t'offrir mon programme d'auto coaching, c'est par ici : https://courses.oseetrayonne.fr/autocoaching ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questio…","meta_description":"Dans cet épisode, je t’aide à prendre conscience de ta valeur, cette valeur que tu oublies trop souvent, que tu minimises ou que tu conditionnes à ce que…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1035,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025/episodes/36-prendre-conscience-de-sa-valeur-oublier-les-injonctions-pour-enfin-oser-tre-soi-m-me/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025/36-prendre-conscience-de-sa-valeur-oublier-les-injonctions-pour-enfin-oser-tre-soi-m-me.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}