{"podcast":{"title":"Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles","slug":"un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025","podcast_index_feed_id":5453025,"rss_url":"https://feed.ausha.co/DPmpPUL7Kp19","website_url":"https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi","image_url":"https://image.ausha.co/jCIr4Zg9roAEXz4kI9Q1QWbtBygpRCxhFp1UdZnK_1400x1400.jpeg?t=1733494832","author":"Elsa Kingue Johnson","episode_count":49,"summary":"Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi ! Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi. Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même et l'acceptation de ton hypersensibilité. Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Tu découvriras toutes les facettes de cette caractéristique et tu apprendras même à aimer cette hypersensibilité. Mon mantra \"oser être soi\" . Ensemble, nous allons mieux comprendre tes émotions, découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur, du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui te tiennent à cœur. Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes peurs, tes émotions profondes et à embrasser ton hypersensibilité comme un superpouvoir. Dans ce podcast, il sera question de se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions, d…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025"},"episode":{"title":"30. Se comparer aux autres : comprendre ce mécanisme pour mieux s’en libérer","slug":"30-se-comparer-aux-autres-comprendre-ce-m-canisme-pour-mieux-s-en-lib-rer","published_at":"2023-09-04T08:09:26+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025/30-se-comparer-aux-autres-comprendre-ce-m-canisme-pour-mieux-s-en-lib-rer","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025","url":"https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi/30-la-comparaison-ta-pire-ennemie","audio_url":"https://audio.ausha.co/B6ZJ4SnN44QJ.mp3?t=1693814568","summary":"Dans cet épisode, on explore pourquoi on a toutes tendance à se comparer, et surtout comment arrêter de le faire de manière destructrice. Parce que se comparer est humain, mais la manière dont tu l’utilises peut soit t’élever… soit te faire douter, te dévaloriser et fragiliser ton estime de toi. Tu vas comprendre ce qui se cache derrière cette habitude, pourquoi ton cerveau fonctionne ainsi et comment se comparer intelligemment peut devenir un véritable moteur. Je t’explique comment la comparaison fausse notre perception, pourquoi on voit toujours le meilleur chez l’autre et le pire chez soi, et comment adopter un mindset de croissance plutôt que de rester bloquée dans un jugement figé. Tu découvriras aussi des clés concrètes : identifier les moments où tu te compares, analyser ce que cela dit de tes besoins, transformer une comparaison en inspiration, et te reconnecter à ta propre valeur. Un épisode éclairant, doux et libérateur pour t’aider à te recentrer sur ton chemin… plutôt que sur celui des autres. ***************** Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime . J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d’elles-mêmes , grâce à l ’alliance du coaching et de la sophrologie , afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies . ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici: Instagram : www.instagram.com/ose_et_rayonne Mon livre : https://oseetrayonne.fr/livre-hypersensibilite Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach Site internet : https://oseetrayonne.fr/ Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekingue…","meta_description":"Dans cet épisode, on explore pourquoi on a toutes tendance à se comparer, et surtout comment arrêter de le faire de manière destructrice. 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