{"podcast":{"title":"Un chemin vers soi : le podcast des hypersensibles","slug":"un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025","podcast_index_feed_id":5453025,"rss_url":"https://feed.ausha.co/DPmpPUL7Kp19","website_url":"https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi","image_url":"https://image.ausha.co/jCIr4Zg9roAEXz4kI9Q1QWbtBygpRCxhFp1UdZnK_1400x1400.jpeg?t=1733494832","author":"Elsa Kingue Johnson","episode_count":49,"summary":"Hello, chère hypersensible en quête de sens et de confiance en toi ! Je suis Elsa, boosteuse d'estime spécialisée dans l'hypersensibilité, la gestion des émotions, l'estime de soi et la confiance en soi. Je suis là pour t'accompagner avec amour et bienveillance sur le chemin captivant de la découverte de toi-même et l'acceptation de ton hypersensibilité. Dans ce podcast, à travers mes connaissances, et mes expériences de vie, je te guide pas à pas vers la révélation de ta vraie nature. Tu découvriras toutes les facettes de cette caractéristique et tu apprendras même à aimer cette hypersensibilité. Mon mantra \"oser être soi\" . Ensemble, nous allons mieux comprendre tes émotions, découvrir qui tu es vraiment, briser les chaînes de la peur, du jugement des autres, développer ton estime de toi et ta confiance en toi pour que tu puisses oser réaliser ces beaux projets qui te tiennent à cœur. Toutes les deux semaines, le mercredi matin à 7h, nous allons plonger au cœur de ton être, t'aider à comprendre tes peurs, tes émotions profondes et à embrasser ton hypersensibilité comme un superpouvoir. Dans ce podcast, il sera question de se reconnecter à soi, d'apprendre à gérer ses émotions, d…","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025"},"episode":{"title":"26. Connaissance de soi Mieux se connaitre pour être plus épanouie","slug":"26-connaissance-de-soi-mieux-se-connaitre-pour-tre-plus-panouie","published_at":"2023-07-05T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025/26-connaissance-de-soi-mieux-se-connaitre-pour-tre-plus-panouie","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/un-chemin-vers-soi-le-podcast-des-hypersensibles-5453025","url":"https://podcast.ausha.co/oser-etre-soi/mieux-se-connaitre-pour-etre-plus-epanouie","audio_url":"https://audio.ausha.co/BQXJ4SgW6lz8.mp3?t=1688044460","summary":"Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans la connaissance de soi, un pilier essentiel pour vivre une vie plus alignée, plus sereine et plus épanouie. Que tu sois hypersensible ou non, développer ta connaissance de soi te permet de mieux comprendre tes valeurs, tes besoins, tes croyances, tes forces, tes zones d’ombre et tes rêves. Et contrairement à ce qu’on pense, ce travail ne s’arrête jamais : c’est un véritable chemin vers toi, en constante évolution. Je t’explique pourquoi la connaissance de soi influence tes choix, ton estime de toi, ta confiance et ta capacité à créer une vie qui te ressemble vraiment. Tu découvriras aussi comment commencer ce voyage intérieur : introspection, observation neutre, exploration de tes émotions, questionnement en profondeur… et, si tu en ressens le besoin, accompagnement avec un coach. Un épisode doux, introspectif et structurant, pour t’aider à mieux te comprendre, t’accepter et avancer vers une version de toi plus consciente et plus épanouie. ***************** Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes. Tu peux également t'abonner afin d'être notifiée directement dès la sortie d'un épisode. Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, tu aimeras Un chemin vers soi. ***************** 🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime . J’accompagne les femmes hypersensibles à réguler leurs émotions et à renforcer leur estime d'elles-mêmes , grâce à l ’alliance du coaching et de la sophrologie , afin qu'elles puissent se sentir sereines et épanouies . ✨ Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici : Inst…","meta_description":"Dans cet épisode, je t’invite à plonger dans la connaissance de soi, un pilier essentiel pour vivre une vie plus alignée, plus sereine et plus épanouie. 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