{"podcast":{"title":"ULTRA TALK  Arnaud Manzanini","slug":"ultra-talk-arnaud-manzanini-648081","podcast_index_feed_id":648081,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/675323d32dd88df1328d5b41","website_url":"https://www.ultratalk-podcast.com","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/675323d32dd88df1328d5b41/1769174911152-9cec3912-c4cb-4050-8bd0-7550a3eac5a6.jpeg","author":"Arnaud Manzanini","episode_count":557,"summary":"ULTRA TALK by Arnaud Manzanini est un podcast dédié aux récits humains qui se cachent derrière les exploits sportifs et professionnels. Ici, il ne s'agit pas seulement de célébrer les succès, mais d'explorer les parcours de vie, les rencontres marquantes, les échecs transformateurs, et les victoires personnelles ou collectives. Chaque épisode met en avant des femmes, des hommes, et des personnalités inspirantes, partageant leur cheminement unique et les leçons qu'ils en ont tirées. Avec ULTRA TALK by Arnaud Manzanini, l'accent est mis sur la dimension humaine de l'ultra-endurance et bien au-delà : les défis à relever, les résiliences à cultiver, et les moments décisifs qui façonnent une existence. Que ce soit dans le sport, dans l'entrepreneuriat ou face à des obstacles du quotidien, chaque invité offre une perspective qui invite à aller de l'avant, toujours ! Vous aimez ce contenu ? N'hésitez pas à le partager dans vos stories ou à taguer quelqu'un qui devrait l'écouter. 🙌 Chaque partage fait une énorme différence. Merci pour votre soutien ! ❤️ Abonnez-vous à la newsletter Ultra Talk www.ultratalk-podcast.com #ultratalk #podcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p…","last_synced_at":"2026-06-26T20:20:34.732351+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/ultra-talk-arnaud-manzanini-648081"},"episode":{"title":"Karine Dupouy : Le pouvoir du cycle !","slug":"karine-dupouy-le-pouvoir-du-cycle","published_at":"2026-04-09T04:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/ultra-talk-arnaud-manzanini-648081/karine-dupouy-le-pouvoir-du-cycle","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/ultra-talk-arnaud-manzanini-648081","url":"https://shows.acast.com/ultra-talk/episodes/karine-dupouy-le-pouvoir-du-cycle","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/675323d32dd88df1328d5b41/e/69ca3121fcd79a3415e31d5d/media.mp3","summary":"Dans ce nouvel épisode d’ Ultra Talk , Arnaud Manzanini reçoit  Karine Dupouy  pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endurance :  le rôle des hormones chez les femmes dans la pratique de l’ultra . Ce que les femmes doivent vraiment comprendre ! On entend souvent que “tout est hormonal”. Que selon son cycle, une femme peut se sentir plus forte, plus lucide, plus fatiguée ou plus fragile. Mais derrière les idées reçues, que dit réellement la science ? Et surtout, comment cela se traduit concrètement quand on est en pleine épreuve, après des heures d’effort, de chaleur, de fatigue et parfois de privation de sommeil ? Dans cet échange, Karine Dupouy apporte un regard clair, nuancé et utile sur l’impact des hormones dans la performance, la récupération, la gestion de l’énergie, la thermorégulation, la prise de décision et même la connaissance de soi. L’enjeu n’est pas de faire des hormones une excuse ou une limite, mais au contraire de comprendre en quoi elles peuvent devenir  un levier de pilotage de l’effort . L’épisode aborde aussi des sujets majeurs, souvent passés sous silence : la méconnaissance du fonctionnement du corps féminin, l’importance du suivi du cycle, le rôle de la contraception, les dérèglements hormonaux en ultra-endurance, et les signaux d’alerte à ne jamais banaliser. Un épisode fort, utile, sans tabou, qui rappelle une chose essentielle :  mieux comprendre le corps féminin, c’est faire progresser tout le sport . Un rendez-vous précieux pour les sportives, les entraîneurs, les accompagnants, mais aussi pour tous ceux qui veulent mieux comprendre les réalités de la performance féminine en ultra. À écouter maintenant sur Ultra Talk. Et si cet épisode vous parle,  partagez-le autour de vous  : il pe…","meta_description":"Dans ce nouvel épisode d’ Ultra Talk , Arnaud Manzanini reçoit Karine Dupouy pour ouvrir un sujet encore trop peu compris dans le sport d’endu…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2696,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/ultra-talk-arnaud-manzanini-648081/episodes/karine-dupouy-le-pouvoir-du-cycle/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/ultra-talk-arnaud-manzanini-648081/karine-dupouy-le-pouvoir-du-cycle.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}