{"podcast":{"title":"TDAH au féminin – Le Cocon","slug":"tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437","podcast_index_feed_id":7876437,"rss_url":"https://feed.ausha.co/K8LwQi8x0ZD5","website_url":"https://podcast.ausha.co/tdah-au-feminin-le-cocon","image_url":"https://image.ausha.co/mxW4PH8GhIsZ17fY3zZLZlCqBux2FHAkSBwJppon_1400x1400.jpeg?t=1779452679","author":"TDAH Focus","episode_count":12,"summary":"🎙️ Le Cocon TDAH au féminin : le podcast des femmes TDAH et neuroatypiques francophones. Vous avez 35, 40, 50 ans. Et vous venez de comprendre que ce qui vous ronge depuis l'enfance porte un nom : le TDAH. Charge mentale qui vous épuise. Émotions qui débordent. Procrastination qui vous dévore. Anxiété qui vous réveille à 3h. L'impression d'avoir « joué la femme normale » toute votre vie. Diagnostic posé tardivement, ou pas encore posé du tout. Vous êtes au bon endroit. Chaque semaine, on parle de ce que personne n'ose dire : 🧠 TDAH de l'adulte au féminin, troubles de l'attention, hyperactivité interne, impulsivité, fonctions exécutives 💔 Sensibilité au rejet (RSD), masking, charge mentale, burn-out, fatigue chronique 🌀 Cycle hormonal et TDAH, SPM, périménopause, œstrogènes et dopamine ⚡ Anxiété, sommeil, alimentation émotionnelle 🩺 Diagnostic tardif, errance médicale, comorbidités, neuroatypie, HPI, autisme, dys 👶 Parentalité quand on est soi-même TDAH (et qu'on élève des enfants neuroatypiques) 💬 Couple, sexualité, travail, finances : tout ce que le TDAH bouscule en silence 👩‍🔬 Animé par Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Foc…","last_synced_at":"2026-07-13T12:18:25.592404+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437"},"episode":{"title":"#10 TDAH mon cerveau déborde au secours","slug":"10-tdah-mon-cerveau-d-borde-au-secours","published_at":"2026-06-29T06:54:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/10-tdah-mon-cerveau-d-borde-au-secours","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437","url":"https://podcast.ausha.co/tdah-au-feminin-le-cocon/9-tdah-mon-cerveau-deborde-au-secours","audio_url":"https://audio.ausha.co/Q6NJJiLl8gGd.mp3?t=1781006009","summary":"Vous avez acheté le plus bel agenda… pour l'abandonner trois semaines plus tard ? Vous oubliez le mot d'école ou le rendez-vous attendu depuis un an ? Et vous vous demandez pourquoi, pour les autres, un simple agenda suffit ? Ce premier épisode est pour vous. Votre cerveau, en ce moment, c'est un navigateur avec cent onglets ouverts. Forcément, ça rame. Je vous explique, sans jargon, pourquoi un cerveau TDAH déborde : fonctions exécutives, mémoire de travail saturée, et le piège des dix outils qui aggravent le chaos. Surtout, vous allez comprendre une chose libératrice : vous n'avez pas besoin d'un cerveau plus fort, mais d'un système plus simple et plus fidèle. On termine avec deux premières pistes douces pour commencer à souffler dès ce soir. Je suis Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Focus. 🎧 Épisode 1 d'une série de 3. Prochain épisode : pourquoi vous oubliez, alors que vous êtes capable. 🎧 LE COCON TDAH AU FÉMININ Le podcast qui décode le TDAH chez les femmes, sans jargon, sans tabou, sans culpabilité. 📩 RECEVEZ LE GUIDE GRATUIT « 7 signes du TDAH féminin que personne ne vous a expliqués » 👉 https://tdahfocus.com/tdah-femme-signes/ 🌐 TOUS NOS OUTILS, ARTICLES & FORMATIONS 👉 tdahfocus.com 💬 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ (5000+ femmes TDAH francophones) 👉 facebook.com/groups/[ton-groupe] 📱 SUIVEZ-NOUS Instagram : https://www.instagram.com/tdahconsultation/ Facebook : https://www.facebook.com/TDAHfocus YouTube : www.youtube.com/@TDAHFOCUScom Le podcast est un contenu d'information générale. Il ne remplace pas une consultation médicale. En cas de doute, parlez-en à votre médecin traitant. 🎙️ Production : TDAH Focus Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"Vous avez acheté le plus bel agenda… pour l'abandonner trois semaines plus tard ? Vous oubliez le mot d'école ou le rendez-vous attendu depuis un an ? Et…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":876,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/episodes/10-tdah-mon-cerveau-d-borde-au-secours/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/10-tdah-mon-cerveau-d-borde-au-secours.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}