{"podcast":{"title":"TDAH au féminin – Le Cocon","slug":"tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437","podcast_index_feed_id":7876437,"rss_url":"https://feed.ausha.co/K8LwQi8x0ZD5","website_url":"https://podcast.ausha.co/tdah-au-feminin-le-cocon","image_url":"https://image.ausha.co/mxW4PH8GhIsZ17fY3zZLZlCqBux2FHAkSBwJppon_1400x1400.jpeg?t=1779452679","author":"TDAH Focus","episode_count":12,"summary":"🎙️ Le Cocon TDAH au féminin : le podcast des femmes TDAH et neuroatypiques francophones. Vous avez 35, 40, 50 ans. Et vous venez de comprendre que ce qui vous ronge depuis l'enfance porte un nom : le TDAH. Charge mentale qui vous épuise. Émotions qui débordent. Procrastination qui vous dévore. Anxiété qui vous réveille à 3h. L'impression d'avoir « joué la femme normale » toute votre vie. Diagnostic posé tardivement, ou pas encore posé du tout. Vous êtes au bon endroit. Chaque semaine, on parle de ce que personne n'ose dire : 🧠 TDAH de l'adulte au féminin, troubles de l'attention, hyperactivité interne, impulsivité, fonctions exécutives 💔 Sensibilité au rejet (RSD), masking, charge mentale, burn-out, fatigue chronique 🌀 Cycle hormonal et TDAH, SPM, périménopause, œstrogènes et dopamine ⚡ Anxiété, sommeil, alimentation émotionnelle 🩺 Diagnostic tardif, errance médicale, comorbidités, neuroatypie, HPI, autisme, dys 👶 Parentalité quand on est soi-même TDAH (et qu'on élève des enfants neuroatypiques) 💬 Couple, sexualité, travail, finances : tout ce que le TDAH bouscule en silence 👩‍🔬 Animé par Nora, professionnelle de santé, spécialisée dans le TDAH au féminin et fondatrice de TDAH Foc…","last_synced_at":"2026-07-13T12:18:25.592404+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437"},"episode":{"title":"#1 Diagnostic TDAH chez la femme : 40 ans d'errance pour rien","slug":"1-diagnostic-tdah-chez-la-femme-40-ans-d-errance-pour-rien","published_at":"2026-05-23T04:48:56+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437/1-diagnostic-tdah-chez-la-femme-40-ans-d-errance-pour-rien","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/tdah-au-f-minin-le-cocon-7876437","url":"https://podcast.ausha.co/tdah-au-feminin-le-cocon/1-diagnostic-tdah-chez-la-femme-40-ans-d-errance-pour-rien","audio_url":"https://audio.ausha.co/LAz88Cx9M1Jr.mp3?t=1779536991","summary":"Vous avez 35, 40, 50 ans. Et un jour, en lisant un article ou en écoutant une amie, vous avez compris : le TDAH, ce n'est pas un petit garçon turbulent qui grimpe sur les tables. C'est aussi vous. La femme qui sourit en réunion pendant que son cerveau hurle. Celle qui oublie son rendez-vous médical pour la troisième fois. Celle qui pleure dans sa voiture parce qu'elle n'arrive plus à gérer ce que \"tout le monde gère\". Celle qui a été étiquetée \"hypersensible\", \"trop émotive\", \"instable\", \"bipolaire\", \"dépressive\", \"anxieuse\" sans qu'on ne pense jamais à regarder ailleurs. Dans ce premier épisode du Cocon, on remonte à la source du problème : pourquoi le diagnostic du TDAH chez les femmes adultes arrive si tard, si difficilement, ou jamais. 🎙️ Au programme de cet épisode fondateur : - L'histoire silencieuse du DSM-3 (1980) : comment les critères diagnostiques du TDAH ont été calibrés sur des observations de petits garçons hyperactifs en classe — et pourquoi ces critères ne décrivent pas votre quotidien de femme adulte - Pourquoi le profil TDAH féminin est majoritairement inattentif et intériorisé : pas d'agitation visible, mais un cerveau qui bouillonne en permanence - Les 7 visages que prend le TDAH chez la femme : surperformance épuisante, masking, hyperémotivité, charge mentale écrasante, procrastination culpabilisée, errance médicale, diagnostics psychiatriques de seconde ligne - Pourquoi les femmes TDAH sont diagnostiquées en moyenne 5 à 10 ans plus tard que les hommes (et souvent après un burn-out, une dépression, ou le diagnostic d'un enfant) - Le coût réel de l'errance diagnostique : santé mentale, vie professionnelle, couples, parentalité - Comment préparer une consultation médicale avec des éléments concrets — et à quels professionnels s'adresser en France, en…","meta_description":"Vous avez 35, 40, 50 ans. 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