{"podcast":{"title":"Strong Passion","slug":"strong-passion-6118365","podcast_index_feed_id":6118365,"rss_url":"https://media.rss.com/strongpassion/feed.xml","website_url":"https://rss.com/podcasts/strongpassion","image_url":"https://media.rss.com/strongpassion/20260105_070133_8096b88a8bc1e2a6d1e5e438cabf3ba4.png","author":"Beatrix Hersich","episode_count":332,"summary":"Herzlich Willkommen beim “Strong Passion”- Podcast! Ich bin Bea ! Prep Coach & Mindset Mentorin, sowie aktive WNBF Figure Pro. In diesem Podcast findest du die Kombination aus Bodybuilding und Mindset , die dir zeigt, dass du groß denken darfst und mehr in dir steckt als du denkst. Hör‘ rein & abonniere und lass 5 Sterne da , wenn dir der Podcast gefällt und du bei der nächsten Folge dabei sein willst. Du hast ein Thema oder eine Frage, die dich beschäftigt? Schreib mir gerne auf Instagram! Instagram: beatrix.hersich","last_synced_at":"2026-06-22T06:20:39.908972+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365"},"episode":{"title":"#318 -  Trainingsfehler, die meiner Regeneration geschadet haben - und wie du sie nicht machst!","slug":"318-trainingsfehler-die-meiner-regeneration-geschadet-haben-und-wie-du-sie-nicht-machst","published_at":"2026-04-23T03:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365/318-trainingsfehler-die-meiner-regeneration-geschadet-haben-und-wie-du-sie-nicht-machst","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365","url":"https://rss.com/podcasts/strongpassion/2758238","audio_url":"https://content.rss.com/episodes/195977/2758238/strongpassion/2026_04_22_18_03_50_36bd2756-5849-42fb-9fb2-f3cbed25faef.mp3","summary":"Du kannst nach einem Legday nicht mehr stehen und nach jedem Satz ringst du erstmal nach Luft? Solche Extreme geben dir das Gefühl, dass die Session produktiv war - aber du hast auch unnötig viel Müdigkeit angehäuft, die du erst wieder abbauen musst 🫠 Ich war genau an demselben Punkt wie du… Rückblickend kann ich sagen: Ich habe es nicht besser gewusst. Hör dir diese Folge an, damit du nicht dieselben Fehler wie ich machst. Du wirst nicht nur besser regenerieren, sondern dir auch definitiv Zeit ersparen 😉 Viel Spaß beim Zuhören! 💚 >> Bewerbung 1:1 Coaching: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc9hknbMplx4n_rIxnHrlasPIIckwCv0Ju7bIFonJ9VwZH45Q/viewform?usp=sharing&ouid=116503706317769865343 >> 1:1 Mindset Mentoring: https://strongpassion.thrivecart.com/1-1-mindset-mentoring/ >> mehr Einblicke zum Showday inkl. Packliste findest du bei Stage Insights. Für 0€ - Sichere dir Stage Insights hier: https://www.strongpassion.at/bodybuilding-stage-insights/ >> Instagram: beatrix.hersich Wenn du Fragen hast oder Themen, die dich gerade beschäftigen, dann schick mir eine DM 💚","meta_description":"Du kannst nach einem Legday nicht mehr stehen und nach jedem Satz ringst du erstmal nach Luft? Solche Extreme geben dir das Gefühl, dass die Session produ…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1707,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/strong-passion-6118365/episodes/318-trainingsfehler-die-meiner-regeneration-geschadet-haben-und-wie-du-sie-nicht-machst/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/strong-passion-6118365/318-trainingsfehler-die-meiner-regeneration-geschadet-haben-und-wie-du-sie-nicht-machst.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}