{"podcast":{"title":"Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots","slug":"stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710","podcast_index_feed_id":7182710,"rss_url":"https://feed.ausha.co/Y5vA1Sg4g49a","website_url":"https://podcast.ausha.co/patriciaspaans","image_url":"https://image.ausha.co/cnLSMwS7eNsS872tJG9nGbwKYnvgMIdbi8D1LLVV_1400x1400.jpeg?t=1737329952","author":"Patricia Spaans","episode_count":77,"summary":"Bienvenue dans le podcast Stimulez votre mémoire et arrêtez de chercher vos mots avec Patricia Spaans, coach mémoire et neuroplasticité, qui vous guide à travers des conseils pratiques et des stratégies pour améliorer votre mémoire et booster votre bien-être cognitif. Que vous soyez en quête de solutions simples pour renforcer votre mémoire, ou à la recherche d'approches plus profondes pour soutenir votre mémoire et votre cerveau, ce podcast est pour vous. Chaque épisode propose soit des exercices, des astuces en alimentation fonctionnelle, des techniques de relaxation et des stratégies ou autres, tous pratiqués avec succès auprès de ses nombreux clients pour garder votre mémoire vive. Vous y découvrirez également des discussions sur des thèmes comme la gestion du stress, la détoxification mentale et les clés pour prévenir la perte de mémoire. Rejoignez Patricia chaque semaine pour cultiver une mémoire durable et un cerveau en pleine forme. -------------------- Pour plus d'informations et afin de savoir lequel de ses programmes pourrait s’adresser à vous. Planifier une rencontre de 15 minutes gratuite avec Patricia via téléphone ou visioconférence : https://www.patriciaspaans.com/…","last_synced_at":"2026-07-31T00:19:43.060185+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710"},"episode":{"title":"Quand vouloir trop bien faire finit par nuire à votre mémoire | E061","slug":"quand-vouloir-trop-bien-faire-finit-par-nuire-votre-m-moire-e061","published_at":"2026-04-01T12:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/quand-vouloir-trop-bien-faire-finit-par-nuire-votre-m-moire-e061","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710","url":"https://podcast.ausha.co/patriciaspaans/les-strategies-d-apprentissage-qui-soutiennent-la-memoire-avec-patricia-cabana-e057","audio_url":"https://audio.ausha.co/v3DmZFdeQKgq.mp3?t=1775019360","summary":"Dans cet épisode du Mercredi Mémoire, Patricia Spaans aborde un piège très courant : attendre le bon moment pour passer à l’action. Elle explique pourquoi cette attente freine souvent les changements et comment les petites actions répétées au quotidien peuvent faire une réelle différence pour la mémoire et la vitalité. Elle partage aussi des pistes concrètes pour reprendre le contrôle et avancer progressivement, sans attendre des conditions parfaites. Participez au Grand Rassemblement Un événement gratuit avec 10 experts pour : mieux comprendre votre mémoire découvrir des solutions concrètes passer à l’action https://www.patriciaspaans.com/grandrassemblement Pour déterminer la meilleure prochaine étape pour votre mémoire et votre longévité, vous pouvez réserver une rencontre gratuite de 15 minutes avec mon équipe et moi : https://www.patriciaspaans.com/rdv 📞 Ou appelez directement au 1-833-504-4713 pour planifier votre rendez-vous. -------------------- Site web : https://www.patriciaspaans.com/ Cliquer ici pour rejoindre : membership de Mémoire et longévité Facebook : https://www.facebook.com/famillesaine Instagram : https://www.instagram.com/patricia.spaans/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.","meta_description":"Dans cet épisode du Mercredi Mémoire, Patricia Spaans aborde un piège très courant : attendre le bon moment pour passer à l’action. Elle explique pourquoi…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":918,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/episodes/quand-vouloir-trop-bien-faire-finit-par-nuire-votre-m-moire-e061/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/stimulez-votre-m-moire-et-arr-tez-de-chercher-vos-mots-7182710/quand-vouloir-trop-bien-faire-finit-par-nuire-votre-m-moire-e061.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}