{"podcast":{"title":"Spring Snyggt - med Jesus och Manne","slug":"spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208","podcast_index_feed_id":864208,"rss_url":"https://springsnyggt.libsyn.com/rss","website_url":"http://springsnyggt.libsyn.com/website","image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/2/d/4/1/2d419b60f2330711/john_och_Manne_bra.jpg","author":"John","episode_count":361,"summary":"Elitlöparen John \"Jesus\" Kingstedt och den ambitiöse nybörjaren Manne Forssberg djupdyker varje vecka i allt som handlar om löpning. Och försöker bli snäppet snabbare. Music - I Was Running by Alpaca Sports","last_synced_at":"2026-07-01T12:18:42.664331+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208"},"episode":{"title":"332. Att sluta på topp!","slug":"332-att-sluta-p-topp","published_at":"2026-04-08T01:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/332-att-sluta-p-topp","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208","url":"https://springsnyggt.libsyn.com/332-att-sluta-p-topp","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/springsnyggt/Spring_snyggt_332.mp3?dest-id=1729274","summary":"Linn Söderholm har en lång och framgångsrik karriär som en av de absolut bästa någonsin på medeldistans och 3000 meter hinder. Under sin långa karriär har det blivit inte mindre än 21 individuella SM-medaljer varav nio guld. Linn avrundar nu karriären på sina egna villkor, hon är inte skadad, inte \"för gammal\" och hade en väldigt fin säsong 2025 med personbästa på både 1500 och 3000 meter. Linn berättar om hur beslutet växte fram och hur man som elitlöpare reflekterar över för och nackdelar med att fortsätta satsa kontra att lägga av. Vi får höra om de finaste minnena från ett långt löparliv och vad som väntar härnäst i en helt ny karriär. Manne och John går in i tävlingsveckan, nerverna gör sig lite påminda men de båda är ändå relativt positiva. Veckans Sponsorer: Löplabbet och Saucony - Missa inte event tillsammans med oss, Löplabbet och Saucony - 15 april i Stockholm samt 22 april i Uppsala. Anmälan genom länk - Spring Snyggt + Löplabbet/Saucony Nu ligger anmälan till vinterns stora löparresa uppe - häng med till sol och fin träning mellan 4-11 december tillsammans med Spring Snyggt och Apollo - Träningsresan","meta_description":"Linn Söderholm har en lång och framgångsrik karriär som en av de absolut bästa någonsin på medeldistans och 3000 meter hinder. Under sin långa karriär har…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":5264,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/episodes/332-att-sluta-p-topp/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/spring-snyggt-med-jesus-och-manne-864208/332-att-sluta-p-topp.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}