{"podcast":{"title":"So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle \"Normalgestörten\"","slug":"so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781","podcast_index_feed_id":725781,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/695b7e82511175cf3ed1d504","website_url":"https://shows.acast.com/so-bin-ich-eben","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/695b7e82511175cf3ed1d504/1767604252090-c4143710-a42f-4ed0-999c-5dec46ee0c48.jpeg","author":"Lena Günther","episode_count":274,"summary":"Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem \"Bauchgefühl\" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um? Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi und Lukas? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ +++Vermarktungsanfragen: vermarktung@acast.com+++ +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ +++Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/ +++ Credits: \"So bin ich eben\" ist ein Podcast produziert von…","last_synced_at":"2026-07-01T10:21:33.009293+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781"},"episode":{"title":"Woher kommt das Bedürfnis nach Kontrolle? mit Prof. Dr. Eva Asselmann","slug":"woher-kommt-das-bed-rfnis-nach-kontrolle-mit-prof-dr-eva-asselmann","published_at":"2026-03-10T23:01:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781/woher-kommt-das-bed-rfnis-nach-kontrolle-mit-prof-dr-eva-asselmann","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781","url":"https://shows.acast.com/so-bin-ich-eben/episodes/woher-kommt-das-bedurfnis-nach-kontrolle-mit-prof-dr-eva-ass","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/695b7e82511175cf3ed1d504/e/69afcdd508944255d5974323/media.mp3","summary":"Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben ständig im Griff haben zu müssen. Wir planen, optimieren, strukturieren und wenn etwas unklar bleibt, entsteht schnell innere Unruhe. Kontrolle kann Sicherheit geben, doch sie hat auch ihre Schattenseiten. Denn je mehr wir versuchen, alles vorhersehbar zu machen, desto größer wird oft die Angst vor dem Kontrollverlust. Besonders in unsicheren Zeiten wächst der Wunsch nach Ordnung, Routinen und Selbstoptimierung. Doch wann hilft Kontrolle wirklich und wann beginnt sie uns einzuschränken? In dieser Folge sprechen Steffi und Lukas mit ihrer Gästin Prof. Dr. Eva Asselmann darüber, warum Kontrolle so beruhigend wirkt, warum sie trotzdem nie ganz ausreicht und wie wir lernen können, mit Unsicherheit besser umzugehen.  Buch: Too much: Warum wir Kontrolle suchen – und Kraft im Loslassen finden | Mit vielen praktischen Tools, die bei Überforderung wirklich helfen. Ein Kompass für mehr innere Stärke, dtv 12.03.2026. LinkedIn Eva Asselmann:  Prof. Dr. Eva Asselmann Website Eva Asselmann:  Prof. Dr. Eva Asselmann +++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"Viele Menschen haben das Gefühl, ihr Leben ständig im Griff haben zu müssen. Wir planen, optimieren, strukturieren und wenn etwas unklar bleibt, entsteht…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2694,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781/episodes/woher-kommt-das-bed-rfnis-nach-kontrolle-mit-prof-dr-eva-asselmann/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781/woher-kommt-das-bed-rfnis-nach-kontrolle-mit-prof-dr-eva-asselmann.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}