{"podcast":{"title":"So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle \"Normalgestörten\"","slug":"so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781","podcast_index_feed_id":725781,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/695b7e82511175cf3ed1d504","website_url":"https://shows.acast.com/so-bin-ich-eben","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/695b7e82511175cf3ed1d504/1767604252090-c4143710-a42f-4ed0-999c-5dec46ee0c48.jpeg","author":"Lena Günther","episode_count":274,"summary":"Woran erkennt man eine toxische Beziehung? Kann man dem \"Bauchgefühl\" wirklich trauen? Wie geht man mit der eigenen Wut um? Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi und Lukas? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com +++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Sponsoren findet ihr hier: https://linktr.ee/sobinicheben +++ +++Vermarktungsanfragen: vermarktung@acast.com+++ +++Mehr Info über Stefanie Stahl findet ihr auf ihrer Homepage: www.stefaniestahl.de +++ +++Ihre Onlinekurse findet ihr auf https://stefaniestahlakademie.de/ +++ Credits: \"So bin ich eben\" ist ein Podcast produziert von…","last_synced_at":"2026-07-01T10:21:33.009293+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781"},"episode":{"title":"Sport und Psyche: Wie Bewegung deine mentale Stärke fördert (mit Dr. Ingo Froböse)","slug":"sport-und-psyche-wie-bewegung-deine-mentale-st-rke-f-rdert-mit-dr-ingo-frob-se","published_at":"2026-01-06T23:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781/sport-und-psyche-wie-bewegung-deine-mentale-st-rke-f-rdert-mit-dr-ingo-frob-se","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781","url":"https://shows.acast.com/so-bin-ich-eben/episodes/sport-und-psyche-wie-bewegung-deine-mentale-starke-fordert-m","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/695b7e82511175cf3ed1d504/e/695ccaa0c592cd577dab991c/media.mp3","summary":"Sport wirkt weit über den Körper hinaus – er beeinflusst unsere Stimmung, unser Stresslevel und unsere psychische Stabilität. Gemeinsam mit Dr. Ingo Froböse, Sportwissenschaftler und Experte für Prävention und Gesundheit, sprechen wir darüber, warum Bewegung ein zentraler Schlüssel für mentale Gesundheit ist, wie wir es schaffen, unsere sportlichen Ambitionen nicht nach 2 Wochen wieder aus dem Fenster zu werfen und stattdessen eine stabile Routine etablieren, die uns sogar glücklicher machen kann. +++ Den neuen Kurs zum Thema Abgrenzung findet ihr ab sofort in der Stefanie Stahl Akademie: https://stefaniestahlakademie.de/abgrenzung-kursseite +++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.","meta_description":"Sport wirkt weit über den Körper hinaus – er beeinflusst unsere Stimmung, unser Stresslevel und unsere psychische Stabilität. Gemeinsam mit Dr. Ingo Frobö…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2912,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781/episodes/sport-und-psyche-wie-bewegung-deine-mentale-st-rke-f-rdert-mit-dr-ingo-frob-se/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/so-bin-ich-eben-stefanie-stahls-psychologie-podcast-f-r-alle-normalgest-rten-725781/sport-und-psyche-wie-bewegung-deine-mentale-st-rke-f-rdert-mit-dr-ingo-frob-se.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}