{"podcast":{"title":"Smarter leben","slug":"smarter-leben-1039439","podcast_index_feed_id":1039439,"rss_url":"https://www.omnycontent.com/d/playlist/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/895a9f0b-6d87-4d20-aaba-abc000ffb087/913ea7fc-e0c6-4ba8-8360-abc000ffb08c/podcast.rss","website_url":"https://www.spiegel.de/thema/smarter_leben_podcast/","image_url":"https://www.omnycontent.com/d/programs/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/895a9f0b-6d87-4d20-aaba-abc000ffb087/image.jpg?t=1717074916&size=Large","author":"DER SPIEGEL","episode_count":391,"summary":"Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an smarterleben@spiegel.de oder über WhatsApp an +4915172829182.","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/smarter-leben-1039439"},"episode":{"title":"Mentales Training: Wie wir unter Druck die Gedanken steuern (Mit Michael Draksal)","slug":"mentales-training-wie-wir-unter-druck-die-gedanken-steuern-mit-michael-draksal","published_at":"2026-03-13T23:05:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smarter-leben-1039439/mentales-training-wie-wir-unter-druck-die-gedanken-steuern-mit-michael-draksal","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/smarter-leben-1039439","url":"https://omny.fm/shows/smarter-leben-der-ideen-podcast/mentales-training-wie-wir-unter-druck-die-gedanken-steuern-mit-michael-draksal","audio_url":"https://traffic.omny.fm/d/clips/5ac1e950-45c7-4eb7-87c0-aa0f018441b8/895a9f0b-6d87-4d20-aaba-abc000ffb087/e3999d94-4b0f-43cf-8b22-b40c00bb3a67/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=913ea7fc-e0c6-4ba8-8360-abc000ffb08c","summary":"Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt, welche Techniken helfen können. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Homepage: michael-draksal.de Bücher:  Mentale Prüfungsvorbereitung Erfolg beginnt mit einem Lächeln Spiegel.de: Ängste bekämpfen, Ziele erreichen Smarter leben: Wie wir mit Druck besser klarkommen Wie bekomme ich meine Aufregung in den Griff? Pause machen, aber richtig! +++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier . Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier . Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier . Hier geht es zu unserem SPIEGEL Shop. Alle Newsletter vom SPIEGEL finden Sie hier . Hier geht es zur SPIEGEL Akademie. Sie möchten den SPIEGEL mitgestalten? Registrieren Sie sich bei SPIEGEL Perspektiven . Informationen zu unserer Datenschutzerklärung .","meta_description":"Wenn im entscheidenden Moment plötzlich der Kopf blockiert, liegt das selten am Wissen oder Können. Mentaltrainer Michael Draksal erklärt,…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2110,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/smarter-leben-1039439/episodes/mentales-training-wie-wir-unter-druck-die-gedanken-steuern-mit-michael-draksal/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/smarter-leben-1039439/mentales-training-wie-wir-unter-druck-die-gedanken-steuern-mit-michael-draksal.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}