{"podcast":{"title":"Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit","slug":"smart-fitness-and-food-radio-ern-hrung-training-lebensmittel-abnehmen-muskelaufbau-gesundheit-58168","podcast_index_feed_id":58168,"rss_url":"https://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/rss","website_url":"http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast","image_url":"https://static.libsyn.com/p/assets/8/5/b/5/85b5b672557807e4e55e3c100dce7605/Cover_Art_PNG_Kopie_neu.png","author":"Marc Drossel","episode_count":423,"summary":"Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.","last_synced_at":"2026-07-18T16:18:29.399151+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-fitness-and-food-radio-ern-hrung-training-lebensmittel-abnehmen-muskelaufbau-gesundheit-58168"},"episode":{"title":"417. 1000€ für nichts? Was die Wissenschaft wirklich über den Longevity-Hype NAD+ sagt!","slug":"417-1000-f-r-nichts-was-die-wissenschaft-wirklich-ber-den-longevity-hype-nad-sagt","published_at":"2026-07-05T15:40:45+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-fitness-and-food-radio-ern-hrung-training-lebensmittel-abnehmen-muskelaufbau-gesundheit-58168/417-1000-f-r-nichts-was-die-wissenschaft-wirklich-ber-den-longevity-hype-nad-sagt","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-fitness-and-food-radio-ern-hrung-training-lebensmittel-abnehmen-muskelaufbau-gesundheit-58168","url":"https://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/417-1000-fr-nichts-was-die-wissenschaft-wirklich-ber-den-longevity-hype-nad-sagt","audio_url":"https://traffic.libsyn.com/secure/smartfitnessandfoodradio/417._Solopodcast_Abmischung_komplett.mp3?dest-id=510417","summary":"NAD+ ist gerade das heißeste Thema in der Longevity- und Anti-Aging-Szene. Wellness-Kliniken bieten intravenöse Infusionen für mehrere Hundert bis über tausend Euro an, Influencer schwören darauf, und die Versprechen klingen verlockend: mehr Energie, besserer Schlaf, schärfere Kognition, Schutz vor Alzheimer und Parkinson, zelluläres Anti-Aging. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich dazu? Genau das schaue ich mir in dieser Folge an. Auf Basis eines aktuellen Systematic Reviews, der 33 Humanstudien und 80 Tierstudien zusammenfasst, zeige ich dir, was NAD+-Supplementierung beim Menschen tatsächlich bewirkt und was nicht. Ich schaue mir an: warum NAD+-Supplemente zwar zuverlässig NAD-Metaboliten im Blut erhöhen, im Gewebe aber eine ganz andere Geschichte erzählen weshalb die versprochenen Verbesserungen bei körperlicher Leistung, Schlaf, Stoffwechsel und Kognition in den Studien kaum konsistent nachweisbar sind warum intravenöse NAD+-Infusionen für 1.000 Euro biochemisch über exakt denselben Mechanismus wirken wie eine 30-Euro-Kapsel was die Tierversuche zeigen, warum sich diese Ergebnisse aber kaum auf den Menschen übertragen lassen und für wen NAD+-Supplementierung möglicherweise trotzdem interessant sein könnte Außerdem gibt es eine klare Einordnung, warum die Longevity-Supplement-Szene dem Markt immer ein Stück voraus ist und wie du lernst, solche Hype-Wellen in Zukunft selbst einzuordnen. Enjoy! Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code \"SMARTFITNESS\" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de ! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein erstes Bertungsgespräch über meine Se…","meta_description":"NAD+ ist gerade das heißeste Thema in der Longevity- und Anti-Aging-Szene. 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