{"podcast":{"title":"Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard","slug":"smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732","podcast_index_feed_id":152732,"rss_url":"https://marcowoelfel.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://marcowoelfel.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s9EXuwOkCks8vqMFrNUHKwLWxx-_4IkI44Hui3sxqIPw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u15647/28b95d6b-c295-4996-8cd5-2f86d1ae5109.jpg","author":"Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy Leader","episode_count":274,"summary":"Ein Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und Selbstständiger: Wie du nachhaltig ungesundes Körperfett reduzierst, fitter und gesünder wirst. Für mehr Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit im (Business-) Alltag. Steigere deinen persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps und Tricks. Erfahre, wie über 1000 Busy Leader es geschafft haben ihre körperlichen Ziele zu erreichen. www.marcowoelfel.de","last_synced_at":"2026-07-31T22:20:02.880185+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732"},"episode":{"title":"#231 Warum unsere MIND | BODY-Analyse der entscheidende erste Schritt für nachhaltige Veränderung ist!","slug":"231-warum-unsere-mind-body-analyse-der-entscheidende-erste-schritt-f-r-nachhaltige-ver-nderung-ist","published_at":"2026-03-20T12:09:32+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732/231-warum-unsere-mind-body-analyse-der-entscheidende-erste-schritt-f-r-nachhaltige-ver-nderung-ist","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732","url":"https://marcowoelfel.podigee.io/261-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2410396-m-1726530fe66f4a6d28eb3ab5539d4811.mp3?source=feed","summary":"Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie zu wenig Disziplin haben. Sie scheitern daran, dass sie nie wirklich verstanden haben, warum es bisher nicht funktioniert hat – und welcher Weg für sie persönlich überhaupt sinnvoll ist. In dieser Folge zeigen wir ganz transparent, was hinter unserer MIND | BODY-Analyse bei steckt. Du erfährst ganz konkret: ✅ wie wir in der Analyse vorgehen ✅ welche Bereiche wir uns genau anschauen und ✅ warum Menschen danach oft zum ersten Mal wirklich verstehen, was sie bisher zurückgehalten hat. Es geht um deutlich mehr als nur Kalorien, Training oder einen pauschalen Ernährungsplan. Es geht darum, die Zusammenhänge zu erkennen: zwischen Alltag, Stress, Gewohnheiten, emotionalem Essen, körperlichen Voraussetzungen und dem realistischen Weg zum Ziel. Wenn du dich also schon länger fragst, warum du trotz Bemühungen nicht nachhaltig vorankommst, bekommst du in dieser Episode einen sehr konkreten Einblick in unseren Denk- und Analyseprozess!","meta_description":"Viele Menschen scheitern nicht daran, dass sie zu wenig Disziplin haben. Sie scheitern daran, dass sie nie wirklich verstanden haben, warum es bisher nich…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1129,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732/episodes/231-warum-unsere-mind-body-analyse-der-entscheidende-erste-schritt-f-r-nachhaltige-ver-nderung-ist/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732/231-warum-unsere-mind-body-analyse-der-entscheidende-erste-schritt-f-r-nachhaltige-ver-nderung-ist.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}