{"podcast":{"title":"Smart Body Upgrade – Der neue Abnehm- und Gesundheitsstandard","slug":"smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732","podcast_index_feed_id":152732,"rss_url":"https://marcowoelfel.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://marcowoelfel.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s9EXuwOkCks8vqMFrNUHKwLWxx-_4IkI44Hui3sxqIPw=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u15647/28b95d6b-c295-4996-8cd5-2f86d1ae5109.jpg","author":"Marco Wölfel - Fettreduktion- & Fitness Coach für Busy Leader","episode_count":274,"summary":"Ein Podcast für dich als Unternehmer, Führungskraft und Selbstständiger: Wie du nachhaltig ungesundes Körperfett reduzierst, fitter und gesünder wirst. Für mehr Wohlbefinden, Energie und Leistungsfähigkeit im (Business-) Alltag. Steigere deinen persönlichen und geschäftlichen Erfolg durch meine nützlichen Tipps und Tricks. Erfahre, wie über 1000 Busy Leader es geschafft haben ihre körperlichen Ziele zu erreichen. www.marcowoelfel.de","last_synced_at":"2026-07-31T22:20:02.880185+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732"},"episode":{"title":"#226 Mental klar, körperlich fit und nachhaltig happy: 5 Regeln für ein gutes Leben in deiner Haut!","slug":"226-mental-klar-k-rperlich-fit-und-nachhaltig-happy-5-regeln-f-r-ein-gutes-leben-in-deiner-haut","published_at":"2026-02-13T15:52:53+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732/226-mental-klar-k-rperlich-fit-und-nachhaltig-happy-5-regeln-f-r-ein-gutes-leben-in-deiner-haut","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732","url":"https://marcowoelfel.podigee.io/256-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2355883-m-bc93dd65ddfbd332b2f4292f013bf364.mp3?source=feed","summary":"ACHTUNG: Wir rechnen heute mit Diäthypes & Selbstbetrug ab! Von Keto bis Low Carb, von Saftkuren bis „No-Carb-nach-18-Uhr“ – Diäthypes gibt es wie Sand am Meer. Jeder verspricht DIE schnelle Lösung. Doch die Wahrheit ist: All diese Hypes halten dich klein – und am Ende belügst du dich selbst! In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Diäthypes so verlockend sind – und dich trotzdem nicht retten ✅ Wie Selbstbetrug dich im Kreis laufen lässt ✅ Welche 3 Folgen dich immer wieder zurückwerfen ✅ Warum du nicht das nächste System brauchst, sondern ein neues Bewusstsein ✅ Wie du endlich aus dem Hamsterrad aus Hype, Frust & Schuldgefühlen aussteigst 👉 Wenn du bereit bist, dich nicht länger zu belügen: Diese Folge ist dein Reality Check.","meta_description":"ACHTUNG: Wir rechnen heute mit Diäthypes & Selbstbetrug ab! Von Keto bis Low Carb, von Saftkuren bis „No-Carb-nach-18-Uhr“ – Diäthypes gibt es wie Sand am…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":999,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732/episodes/226-mental-klar-k-rperlich-fit-und-nachhaltig-happy-5-regeln-f-r-ein-gutes-leben-in-deiner-haut/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/smart-body-upgrade-der-neue-abnehm-und-gesundheitsstandard-152732/226-mental-klar-k-rperlich-fit-und-nachhaltig-happy-5-regeln-f-r-ein-gutes-leben-in-deiner-haut.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}