{"podcast":{"title":"Se traiter en première classe By Emilie Antoine","slug":"se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003","podcast_index_feed_id":5318003,"rss_url":"https://feed.ausha.co/bPvkEt2nDP5w","website_url":"https://podcast.ausha.co/vous-traitez-en-premiere-classe-commence-maintenant-le-podcast","image_url":"https://image.ausha.co/Dvk98fBzWKpQED5VDmXgUEMLQoZeHvQvUd5Gka2x_1400x1400.jpeg?t=1726048710","author":"emilie antoine","episode_count":223,"summary":"Se traiter en première classe Le podcast d’Emilie Antoine, Psychologue musulmane Tu fais passer tout le monde avant toi ? Tu culpabilises lorsque tu dis non, tu as du mal à poser tes limites, tu traverses des épreuves qui te dépassent ou tu aimerais enfin retrouver la paix intérieure en restant fidèle à tes valeurs et à ta foi ? Bienvenue. Je suis Emilie Antoine, psychologue musulmane et fondatrice de Mapsyenlignechezmoi. À travers ce podcast, je t’aide à mieux comprendre ton fonctionnement psychologique afin de sortir durablement des schémas qui t’empêchent d’avancer. À travers ce podcast, je partage des épisodes dédiés à la psychologie, à l’introspection et à la santé mentale, avec un regard respectueux des valeurs de l’islam, du Coran et de la Sounna. Que tu découvres le podcast aujourd’hui ou que tu l’écoutes depuis des années, tu y trouveras des ressources pour mieux comprendre ton fonctionnement, traverser les épreuves avec plus de sérénité et apprendre à te traiter en première classe. Nous parlerons notamment de : • confiance en soi et estime de soi ; • anxiété, stress et culpabilité ; • blessures émotionnelles et traumatismes ; • couple musulman, mariage et relations famil…","last_synced_at":"2026-07-24T04:19:27.964100+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003"},"episode":{"title":"#24: Je déprime souvent: pourquoi et que faire? (rediff)","slug":"24-je-d-prime-souvent-pourquoi-et-que-faire-rediff","published_at":"2025-10-14T09:15:48+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003/24-je-d-prime-souvent-pourquoi-et-que-faire-rediff","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/se-traiter-en-premi-re-classe-by-emilie-antoine-5318003","url":"https://podcast.ausha.co/se-traiter-en-premiere-classe-le-podcast-by-emilie-antoine/24-je-deprime-souvent-pourquoi-et-que-faire-rediff-2","audio_url":"https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/audio.ausha.co/oawqlFJXxaXG.mp3?t=1760433144","summary":"Bienvenue dans le 24ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je déprime souvent: pourquoi et que faire? Dans cet épisode, nous allons voir concrètement comment Miriam (prénom d’emprunt) est sortie de la dépression chronique qu’elle subissait depuis plus de 10 ans. Le retour que je vais vous faire de son expérience thérapeutique a été le fruit d’une remise en question et d’un travail que nous avons mené sur plusieurs mois. À qui ça parle ? Si tu te sens vidé·e , que tu rumines souvent, ou que “tout te coûte”, cet épisode est pour toi — ou pour un proche. 💬 Contribue Dis-moi en commentaire une petite action que tu choisis d’essayer cette semaine. Pense à t’abonner et à activer la 🔔 pour ne pas rater les prochains épisodes. Fais le point sur ta confiance et de ton estime personnelle avec le quiz gratuit “Sais-tu te traiter en première classe ?” et découvre où tu en es grâce à des questions puissantes et ciblées d’introspection. Clique ici pour faire le quiz maintenant ✔️ Pour réserver ton créneau avec une psychologue de le team mapsyenlignechezmoi, clique ici Pour nous contacter sur WhatsApp, c'est par ici ⚠️ Important Ce podcast n’est pas un avis médical . Si tu es en détresse ou as des idées suicidaires, contacte une professionnelle ou les services d’urgence de ton pays. #dépression #santémentale #psychologie #bienêtre #podcastpsycho je déprime souvent que faire, pourquoi je déprime tout le temps, comment sortir d’une dépression chronique, comment arrêter de ruminer, signes précoces de rechute dépressive, plan d’action contre la dépression, témoignage dépression histoire vraie, outils concrets pour la santé mentale, routines anti-dépression au quotidien, auto-compassion et dépression, thérapie TCC dépression, podcast santé mentale francophone, psychologue mus…","meta_description":"Bienvenue dans le 24ᵉ épisode du podcast Se traiter en première classe. Je déprime souvent: pourquoi et que faire? 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