{"podcast":{"title":"SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément","slug":"safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance-pr-sent-par-hugo-cl-ment-7329303","podcast_index_feed_id":7329303,"rss_url":"https://feed.ausha.co/qnmdwhp5YKdO","website_url":"https://podcast.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance","image_url":"https://image.ausha.co/tXQUdQw6ymIRqcnClPJ7PVAYOY12obDn0NOKwaD3_1400x1400.jpeg?t=1746717320","author":"Hugo Clément","episode_count":64,"summary":"Chaque semaine dans SAFE PACE, Hugo Clément explore l’univers en pleine expansion des sports d’endurance – triathlon, running, swimrun, trail – en mêlant expertise, inspiration et divertissement. Porté par une équipe de passionnés et de champions composée de Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento, le podcast s’adresse autant aux pratiquants confirmés qu’à un public curieux. Au programme : des invités de haut niveau (sportifs, médecins, chercheurs, personnalités publiques), des thématiques sociétales fortes (addiction au sport, alimentation, grossesse et course, etc.), des échanges rythmés, des formats originaux comme l’interview sur tapis de course, et une bonne dose de camaraderie et de dépassement de soi. 🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI (https://smartlink.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance) 📺 En version vidéo sur YouTube (https://www.youtube.com/@SafePace) et Spotify (https://open.spotify.com/show/7AH8nT1CoTmV1MfhxyTl3n). 📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com (mailto:safepacemedia@gmail.com) © WINTER PRODUCTIONS / FONDAMENTAL GROUP Héb…","last_synced_at":"2026-07-20T10:20:20.176758+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance-pr-sent-par-hugo-cl-ment-7329303"},"episode":{"title":"Chaleur : la méthode ultime pour progresser ? Avec Cyril Schmit et Mathieu Delpeuch","slug":"chaleur-la-m-thode-ultime-pour-progresser-avec-cyril-schmit-et-mathieu-delpeuch","published_at":"2026-06-15T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance-pr-sent-par-hugo-cl-ment-7329303/chaleur-la-m-thode-ultime-pour-progresser-avec-cyril-schmit-et-mathieu-delpeuch","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance-pr-sent-par-hugo-cl-ment-7329303","url":"https://podcast.ausha.co/safe-pace-le-podcast-des-sports-d-endurance/chaleur-la-methode-ultime-pour-progresser-avec-cyril-schmit-et-mathieu-delpeuch","audio_url":"https://audio.ausha.co/6w2JEtmVXEYa.mp3?t=1781476080","summary":"Coureurs amateurs ou élite, s'il y a bien un domaine dans lequel nous sommes tous égaux, c'est la chaleur. Vous avez probablement déjà ressenti ses effets à l'entraînement ou en compétition : des jambes plus lourdes, un cœur qui s'emballe et des performances qui chutent. Les épisodes de fortes chaleurs se multiplient sur les parcours et impactent directement la performance. Un défi pour les coureurs, mais aussi pour les organisateurs de courses, qui doivent de plus en plus souvent adapter leurs dispositifs ou leurs horaires. Mais la chaleur est-elle forcément synonyme de contre-performance ? Comment s'y habituer ? Et peut-elle finalement devenir un outil pour progresser ? Dans cet épisode de SAFE PACE, nous explorons ce que la science et le terrain nous apprennent sur la chaleur. Pour en parler, nous recevons deux invités : • Cyril Schmit, chercheur en sciences du sport, spécialiste de l'exercice en ambiance chaude et des stratégies d'acclimatation. Il a notamment accompagné l'équipe de France de triathlon dans la préparation des Jeux olympiques de Rio 2016. • Mathieu Delpeuch, traileur élite, récemment 2e du Trail hivernal du Haut Cantal et 5e du Trail des Templiers. Au programme : • Pourquoi la chaleur impacte-t-elle autant nos performances et quelle est la température idéale pour performer ? • S'entraîner à la chaleur : pourquoi et comment s'adapter. • Bain froid, glaçons, sauna, gestion de l'allure : le vrai du faux des stratégies pour performer malgré la chaleur. • Le retour d'expérience de Mathieu Delpeuch dans des conditions extrêmes. • À quoi ressembleront les courses de demain ? Un défi croissant pour les organisateurs. Pour toutes demandes de partenariats : ⁠ safepacemedia@gmail.com ⁠ Disponible sur toutes les plateformes audio : ⁠ICI⁠ En version vidéo sur ⁠Y…","meta_description":"Coureurs amateurs ou élite, s'il y a bien un domaine dans lequel nous sommes tous égaux, c'est la chaleur. 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