{"podcast":{"title":"Runter mit dem Blutdruck","slug":"runter-mit-dem-blutdruck-944416","podcast_index_feed_id":944416,"rss_url":"https://podcasta61c1d.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://runtermitdemblutdruck.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s5c1jblMEFQlGv9jN03PHHN7TBFKTfyqb_Nu2WrJ1WYM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u11989/8e0a0cc1-bfad-47fe-a6b2-f650104632a6.jpg","author":"Dr. Harald Messner","episode_count":211,"summary":"Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.","last_synced_at":"2026-07-29T14:20:05.908363+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416"},"episode":{"title":"Haltung werde wie Tashi","slug":"haltung-werde-wie-tashi","published_at":"2026-02-17T10:40:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/haltung-werde-wie-tashi","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416","url":"https://runtermitdemblutdruck.de/haltung/","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/1349294-m-ae96a48ef0b86d8418fd9a86cfe654c4.mp3?source=feed","summary":"Warum 80% der Menschen wie “Justus” handeln, aber “Taschi” die Ergebnisse erzielt. Es ist eine Frage der Haltung: Fordern wir Lösungen ein oder gestalten wir sie selbst?","meta_description":"Warum 80% der Menschen wie “Justus” handeln, aber “Taschi” die Ergebnisse erzielt. Es ist eine Frage der Haltung: Fordern wir Lösungen ein oder gestalten…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":495,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/runter-mit-dem-blutdruck-944416/episodes/haltung-werde-wie-tashi/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/haltung-werde-wie-tashi.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}