{"podcast":{"title":"Runter mit dem Blutdruck","slug":"runter-mit-dem-blutdruck-944416","podcast_index_feed_id":944416,"rss_url":"https://podcasta61c1d.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://runtermitdemblutdruck.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s5c1jblMEFQlGv9jN03PHHN7TBFKTfyqb_Nu2WrJ1WYM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u11989/8e0a0cc1-bfad-47fe-a6b2-f650104632a6.jpg","author":"Dr. Harald Messner","episode_count":211,"summary":"Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.","last_synced_at":"2026-07-29T14:20:05.908363+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416"},"episode":{"title":"Der wahre Auslöser deines inneren Drucks","slug":"der-wahre-ausl-ser-deines-inneren-drucks","published_at":"2026-06-01T05:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-wahre-ausl-ser-deines-inneren-drucks","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416","url":"https://runtermitdemblutdruck.de/der-wahre-ausloeser-deines-inneren-drucks/","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2497040-m-6220342b45c07a09710ad6faf66ce679.mp3?source=feed","summary":"Chronischer innerer Stress kann deinen Blutdruck dauerhaft erhöhen. Erfahre, wie subjektive Stressoren dein Nervensystem aktivieren und wie du innere Ruhe trainieren kannst.","meta_description":"Chronischer innerer Stress kann deinen Blutdruck dauerhaft erhöhen. Erfahre, wie subjektive Stressoren dein Nervensystem aktivieren und wie du innere Ruhe…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1008,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/runter-mit-dem-blutdruck-944416/episodes/der-wahre-ausl-ser-deines-inneren-drucks/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-wahre-ausl-ser-deines-inneren-drucks.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}