{"podcast":{"title":"Runter mit dem Blutdruck","slug":"runter-mit-dem-blutdruck-944416","podcast_index_feed_id":944416,"rss_url":"https://podcasta61c1d.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://runtermitdemblutdruck.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s5c1jblMEFQlGv9jN03PHHN7TBFKTfyqb_Nu2WrJ1WYM=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u11989/8e0a0cc1-bfad-47fe-a6b2-f650104632a6.jpg","author":"Dr. Harald Messner","episode_count":211,"summary":"Deine Gesundheit! Hier bekommst du viele Informationen über deinen Blutdruck: wozu er nötig ist, wann er zu hoch ist, wie man ihn misst, und vor allen Dingen wie du ihn beeinflussen kannst. Natürlich vor allen Dingen die Maßnehmen, die ohne Einnahme von Medikamenten funktionieren! Zusätzlich biete ich dir die Möglichkeit, Fragen zu stellen, die ich dir in einer der nächsten Podcastfolgen oder per Email beantworten werde.","last_synced_at":"2026-07-29T14:20:05.908363+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416"},"episode":{"title":"Der rosarate Elefant bei Deinem Bluthochdruck","slug":"der-rosarate-elefant-bei-deinem-bluthochdruck","published_at":"2025-11-17T06:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-rosarate-elefant-bei-deinem-bluthochdruck","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416","url":"https://runtermitdemblutdruck.de/der-rosarate-elefant-bei-deinem-bluthochdruck/","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2199982-m-ca395333e566cf88b150ecb23b4ec0bf.mp3?source=feed","summary":"Der rosarote Elefant der Eigeninitiative: Übernehme selbst die Kontrolle über Deine Gesundheit. Beginne mit kleinen Veränderungen. Der rosarote Elefant der Blutdruckmessung: Miss Deinen Blutdruck korrekt. Falsche Messungen führen oft zu unnötigen Medikamenten. Der rosarote Elefant des Stresses: Stress ist eine Hauptursache für viele Krankheiten. Lerne, Stress zu bewältigen.","meta_description":"Der rosarote Elefant der Eigeninitiative: Übernehme selbst die Kontrolle über Deine Gesundheit. Beginne mit kleinen Veränderungen. Der rosarote Elefant de…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1501,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/runter-mit-dem-blutdruck-944416/episodes/der-rosarate-elefant-bei-deinem-bluthochdruck/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/runter-mit-dem-blutdruck-944416/der-rosarate-elefant-bei-deinem-bluthochdruck.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}