{"podcast":{"title":"Rue Nova","slug":"rue-nova-6576540","podcast_index_feed_id":6576540,"rss_url":"https://feeds.acast.com/public/shows/67362e12530dc104c7600800","website_url":"https://shows.acast.com/mode-temps-pour-soi","image_url":"https://assets.pippa.io/shows/67362e12530dc104c7600800/1782752857082-ee6fb854-48b2-4a6a-8ec2-cac96ba26a5d.jpeg","author":"Marie MT","episode_count":127,"summary":"Vous êtes arrivés à destination : Rue Nova. @ruenova.paris https://rue-nova.com/ La rue où tout commence. La rue où l’on prend soin de son intérieur, où des rencontrent naissent Une rue un peu particulière, où l’on parle de bien-être, de lifestyle et de l’environnement dans lequel on évolue. Ici, chaque épisode est comme une porte que l’on pousse : on y explore nos habitudes, notre environnement et notre espace mental. Parce que notre environnement façonne profondément notre équilibre, Rue Nova est un podcast qui questionne notre manière de vivre, de consommer et d’habiter notre rue. Une promenade audio pour celles et ceux qui ont envie de prendre du recul, s’inspirer et imaginer un art de vivre qui leur ressemble. Nouveaux épisodes chaque mercredi à 17h, sur vos plateforme d’écoute préférés. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","last_synced_at":"2026-07-23T06:18:35.473137+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540"},"episode":{"title":"OH LA LA : J’ai dîné seule au restaurant et voilà ce que j’ai ressenti","slug":"oh-la-la-j-ai-d-n-seule-au-restaurant-et-voil-ce-que-j-ai-ressenti","published_at":"2026-04-22T15:30:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540/oh-la-la-j-ai-d-n-seule-au-restaurant-et-voil-ce-que-j-ai-ressenti","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540","url":"https://shows.acast.com/pause-active/episodes/69cd2c2f057b5949954a4f82","audio_url":"https://sphinx.acast.com/p/open/s/67362e12530dc104c7600800/e/69cd2c2f057b5949954a4f82/media.mp3","summary":"“Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouver Dans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie Café des Carrousels. Un moment simple, mais profondément ressourçant : prendre un carnet pour écrire ses pensées, ouvrir un livre, ou simplement créer sa bulle avec une playlist qui vous apaise. Observer, regarder, ralentir… et revenir à l’instant présent. On parle aussi de ces habitudes qui font du bien : couper les notifications, s’éloigner des réseaux, et réapprendre à être seule sans distraction. Parce que l’équilibre se trouve souvent entre les moments partagés et ceux que l’on s’accorde à soi-même, même si cela demande parfois d’oser l’inconfort. Un épisode comme une parenthèse, pour se reconnecter à soi, en douceur. 📍 Épisode en lien avec le réel Instagram : https://www.instagram.com/reel/DVq-Dl-jHhz/?igsh=aHFxdXpoano0Mmxw 📖 Lecture du moment : Recherche Lily désespérément Et n’oubliez pas de vous arrêter Rue Nova, chaque mercredi ! Pour continuer à prendre soin de votre intérieur, rejoignez-nous sur @ruenova.paris & sur mon compte perso @marie.mt Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.","meta_description":"“Un Solo date à Paris : ralentir, observer, se retrouver Dans cet épisode, on part pour un solo date à Paris, face au Jardin des Tuileries, à la brasserie…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1557,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/rue-nova-6576540/episodes/oh-la-la-j-ai-d-n-seule-au-restaurant-et-voil-ce-que-j-ai-ressenti/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/rue-nova-6576540/oh-la-la-j-ai-d-n-seule-au-restaurant-et-voil-ce-que-j-ai-ressenti.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}