{"podcast":{"title":"Rein&Raus - Der Sex-Podcast","slug":"rein-raus-der-sex-podcast-1162868","podcast_index_feed_id":1162868,"rss_url":"https://reinundraus.podigee.io/feed/mp3","website_url":"http://reinundraus.com","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,sQ4okkKawoREUCNKb89aPXf4ZyvYPiNQ6x2AcJiiXYzs=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u5404/da1ba6e5-94d6-40b1-b7ff-4f67729146c8.jpg","author":"Rein&Raus","episode_count":288,"summary":"Sexualität & Persönlichkeitsentwicklung für deine Freiheit in Dating, Beziehung und Intimität! Hi, ich bin Jones von Rein&Raus (www.reinundraus.com). Ich glaube, sexuelle Freiheit ist die wichtigste Freiheit deines Lebens. Sie unterliegt allen weiteren Freiheiten, die du in deiner Lebenszeit erfahren willst – von Liebe, Beziehung und Sex bis zu Kreativität, Motivation und Glück in allen Bereichen. Wenn wir frei von irrationaler Angst, Scham und Schuld sind, dann sind wir frei, uns kreativ und authentisch zum Ausdruck zu bringen. Im Rein&Raus Sex-Podcast spreche ich deshalb mit Coaches, Trainern und Profis aus den Bereichen Sexualität, Intimität, BDSM bis Kink über alle Themen unserer Sexualität. Wir verbinden dabei Sex immer mit Persönlichkeit und zeigen dir, wie du zu vollkommener sexueller Freiheit, Entwicklung, Selbstbestimmung und Selbstausdruck kommst. #sexpodcast #sex-podcast #sexworkshop","last_synced_at":null,"page_url":"https://stenobird.com/podcast/rein-raus-der-sex-podcast-1162868"},"episode":{"title":"#267 › Ziele sind eine Lüge – Werde dein Alter Ego 🍀 in Sex, Liebe & intimer Wahrheit","slug":"267-ziele-sind-eine-l-ge-werde-dein-alter-ego-in-sex-liebe-intimer-wahrheit","published_at":"2026-01-04T08:10:24+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/rein-raus-der-sex-podcast-1162868/267-ziele-sind-eine-l-ge-werde-dein-alter-ego-in-sex-liebe-intimer-wahrheit","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/rein-raus-der-sex-podcast-1162868","url":"https://reinundraus.podigee.io/318-neue-episode","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2288434-m-a86aa01de2e073dd27a20eb331457ee5.mp3?source=feed","summary":"Neues Jahr, neue Ziele – und trotzdem landest du wieder im selben Autopiloten? In dieser Folge geht’s um den echten Shift: Nicht mehr Vorsätze, sondern ein neues Ich-Gefühl. Wir zeigen dir, wie dein inneres System in Millisekunden entscheidet, was „relevant“ ist – Nähe oder Schutz, Lust oder Performance, Wahrheit oder Maske. Du lernst Relevanzrealisierung so, dass du sie im Streit, im Bett und in deiner Intimität sofort anwenden kannst.","meta_description":"Neues Jahr, neue Ziele – und trotzdem landest du wieder im selben Autopiloten? In dieser Folge geht’s um den echten Shift: Nicht mehr Vorsätze, sondern ei…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2367,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/rein-raus-der-sex-podcast-1162868/episodes/267-ziele-sind-eine-l-ge-werde-dein-alter-ego-in-sex-liebe-intimer-wahrheit/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/rein-raus-der-sex-podcast-1162868/267-ziele-sind-eine-l-ge-werde-dein-alter-ego-in-sex-liebe-intimer-wahrheit.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}