{"podcast":{"title":"Pushing Limits Podcast","slug":"pushing-limits-podcast-6995333","podcast_index_feed_id":6995333,"rss_url":"https://pushing-limits-podcast.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://pushing-limits-podcast.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,scCRcIO2Box-YL3-dzMNGr4GM_mgEp-t0UycB5Cm3ymA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u50543/15088129-3770-48fc-9bc5-cf90757bc12e.png","author":"Pushing Limits","episode_count":228,"summary":"Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.","last_synced_at":"2026-06-13T04:17:44.882441+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333"},"episode":{"title":"#39 Podcast What the Funk: Dornröschen im Höhenzelt, 15:51 min auf 5k & die Mission Neuseeland","slug":"39-podcast-what-the-funk-dornr-schen-im-h-henzelt-15-51-min-auf-5k-die-mission-neuseeland","published_at":"2025-12-30T10:33:59+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333/39-podcast-what-the-funk-dornr-schen-im-h-henzelt-15-51-min-auf-5k-die-mission-neuseeland","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333","url":"https://pushing-limits-podcast.podigee.io/201-39-podcast-what-the-funk-dornroschen-im-hohenzelt-15-51-min-auf-5k-die-mission-neuseeland","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2490229-m-f07106daea0ab6715c621a852703cd51.mp3?source=feed","summary":"Fred meldet sich aus dem Höhenzelt zurück: Trotz schlechter Schlafqualität auf 3.000 Metern stimmt die Form. Mit einer top 5k-Zeit von 15:51 Minuten und neuen Pulshöchstwerten im Training (196 bpm) geht es Richtung Saisonstart.Im Fokus steht der Plan für den Ironman Neuseeland im März: Fred will trotz kurzer Vorbereitung die Hawaii-Quali angreifen. Außerdem gibt es ein Update zur Arm-Verletzung, neue Erkenntnisse zur Schwimmtechnik und ein ehrliches Resümee zur Saison 2025, in der die Erholung oft zu kurz kam.","meta_description":"Fred meldet sich aus dem Höhenzelt zurück: Trotz schlechter Schlafqualität auf 3.000 Metern stimmt die Form. Mit einer top 5k-Zeit von 15:51 Minuten und n…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":4456,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/pushing-limits-podcast-6995333/episodes/39-podcast-what-the-funk-dornr-schen-im-h-henzelt-15-51-min-auf-5k-die-mission-neuseeland/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333/39-podcast-what-the-funk-dornr-schen-im-h-henzelt-15-51-min-auf-5k-die-mission-neuseeland.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}