{"podcast":{"title":"Pushing Limits Podcast","slug":"pushing-limits-podcast-6995333","podcast_index_feed_id":6995333,"rss_url":"https://pushing-limits-podcast.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://pushing-limits-podcast.podigee.io/","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,scCRcIO2Box-YL3-dzMNGr4GM_mgEp-t0UycB5Cm3ymA=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u50543/15088129-3770-48fc-9bc5-cf90757bc12e.png","author":"Pushing Limits","episode_count":228,"summary":"Der Podcast von pushing-limits.de. Über Ausdauersport und Triathlon. Hier werden die Themen Ausdauersport, Triathlon, Training, Regeneration, Ernährung und Equipment in voller Tiefe behandelt. Wir sprechen mit Experten und teilen unsere eigenen Erfahrungen.","last_synced_at":"2026-06-13T04:17:44.882441+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333"},"episode":{"title":"#167 Triathlon Chat: Schneechaos, die 20-Meter-Regel & die „F*ck-it-Liste“","slug":"167-triathlon-chat-schneechaos-die-20-meter-regel-die-f-ck-it-liste","published_at":"2026-01-09T14:28:47+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333/167-triathlon-chat-schneechaos-die-20-meter-regel-die-f-ck-it-liste","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333","url":"https://pushing-limits-podcast.podigee.io/203-167-triathlon-chat-schneechaos-die-20-meter-regel-die-f-ck-it-liste","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2490236-m-989bfa919523c1618b251df3d49255cb.mp3?source=feed","summary":"Während Hamburg im Schneechaos versinkt und Nils seine Spikes schnürt, diskutieren die beiden die heiße Debatte um die 20-Meter-Drafting-Regel im Profi-Triathlon und warum die Daten Lionel Sanders recht geben. Neben Nils' Kabel-Verwirrung beim Indoor-Setup und Nicks Rekordjahr mit über 11.000 Kilometern blicken sie ehrfürchtig auf die Rad-Leistung von Erik Zabel. Es geht außerdem um mentales Management im neuen Jahr: Die „F*ck-it-Liste“ statt guter Vorsätze, fixe Zeit-Slots für das Training im Kalender und warum das Handy nichts im Schlafzimmer zu suchen hat. Zum Abschluss wird noch über das ideale Set-Up für das anstehende Camp auf Fuerteventura gefachsimpelt.","meta_description":"Während Hamburg im Schneechaos versinkt und Nils seine Spikes schnürt, diskutieren die beiden die heiße Debatte um die 20-Meter-Drafting-Regel im Profi-Tr…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":6881,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/pushing-limits-podcast-6995333/episodes/167-triathlon-chat-schneechaos-die-20-meter-regel-die-f-ck-it-liste/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/pushing-limits-podcast-6995333/167-triathlon-chat-schneechaos-die-20-meter-regel-die-f-ck-it-liste.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}