{"podcast":{"title":"power & pace | Triathlon-Training","slug":"power-pace-triathlon-training-2020593","podcast_index_feed_id":2020593,"rss_url":"https://powerpace.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://powerandpace.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s2UsW2vru8_fSMLgPoI_tAcszeUeFu4xD81F9MntS69I=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u2409/3cf05902-7756-4ff2-bb80-92ed57ccdf18.jpg","author":"Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann","episode_count":283,"summary":"power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power & pace findet ihr mittlerweile Podcasts, Videos, Leistungstests, Trainingswochenenden, Live-Events, Triathlontrainingcamps und vieles mehr.","last_synced_at":"2026-07-16T12:20:22.222585+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593"},"episode":{"title":"Die maximale Laktatbildungsrate verstehen","slug":"die-maximale-laktatbildungsrate-verstehen","published_at":"2026-01-22T04:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/die-maximale-laktatbildungsrate-verstehen","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593","url":"https://powerpace.podigee.io/259-die-maximale-laktatbildungsrate-verstehen","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2314123-m-abaa9655c30f5470089a9ac9185375af.mp3?source=feed","summary":"Was sagt die maximale Laktatbildungsrate wirklich über unsere Leistungsfähigkeit aus? In dieser Folge sprechen triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann über einen oft unterschätzten physiologischen Parameter: die VLamax. Es geht um Kohlenhydratverbrauch, Effizienz im Ausdauersport, typische Fehlinterpretationen – und darum, warum ein gewonnener Ortsschildsprint im Triathlon nicht immer ein gutes Zeichen ist.","meta_description":"Was sagt die maximale Laktatbildungsrate wirklich über unsere Leistungsfähigkeit aus? In dieser Folge sprechen triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":3268,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/power-pace-triathlon-training-2020593/episodes/die-maximale-laktatbildungsrate-verstehen/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/die-maximale-laktatbildungsrate-verstehen.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}