{"podcast":{"title":"power & pace | Triathlon-Training","slug":"power-pace-triathlon-training-2020593","podcast_index_feed_id":2020593,"rss_url":"https://powerpace.podigee.io/feed/mp3","website_url":"https://powerandpace.de","image_url":"https://images.podigee-cdn.net/0x,s2UsW2vru8_fSMLgPoI_tAcszeUeFu4xD81F9MntS69I=/https://main.podigee-cdn.net/uploads/u2409/3cf05902-7756-4ff2-bb80-92ed57ccdf18.jpg","author":"Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann","episode_count":283,"summary":"power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Geesmann auf ihre ganz persönlichen Ziele. Dieser Podcast bringt den Sportlerinnen und Sportlern die Trainingsphilosophie und deren wissenschaftlichen Grundlagen näher. Denn power & pace ist weitaus mehr als nur ein Trainingsprogramm: Rund um die Workouts hat sich eine große Community gebildet. Bei power & pace findet ihr mittlerweile Podcasts, Videos, Leistungstests, Trainingswochenenden, Live-Events, Triathlontrainingcamps und vieles mehr.","last_synced_at":"2026-07-16T12:20:22.222585+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593"},"episode":{"title":"Das Monatsbriefing April von deinem Coach","slug":"das-monatsbriefing-april-von-deinem-coach","published_at":"2026-04-30T02:59:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/das-monatsbriefing-april-von-deinem-coach","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593","url":"https://powerpace.podigee.io/274-das-monatsbriefing-april-von-deinem-coach","audio_url":"https://audio.podigee-cdn.net/2476114-m-f131366d9c139cdfe9712425f169b92c.mp3?source=feed","summary":"Wie gut bist du wirklich vorbereitet – und woran solltest du jetzt noch arbeiten? In dieser Coaching-Folge nimmt dich Coach Björn Geesmann mit in seinen Alltag und gibt dir ein einfaches, aber wirkungsvolles Tool an die Hand, um deinen aktuellen Trainingsstand ehrlich einzuordnen. Im Fokus stehen fünf zentrale Bereiche deiner Vorbereitung: Training, Regeneration, Ernährung, Mentales und Rennspezifisches. Du lernst, wie du deinen Ist-Zustand realistisch bewertest, klare Zielbilder für deinen Hauptwettkampf entwickelst und vor allem: wie du die Lücke dazwischen Schritt für Schritt schließt. Statt Perfektion geht es um gezielte Fortschritte – und darum, genau zu erkennen, welche Stellschrauben jetzt den größten Unterschied machen. Eine Folge für alle, die mitten in der Saison stehen und ihre Vorbereitung bewusst steuern wollen – mit klarer Struktur, ehrlicher Selbstreflexion und konkreten nächsten Schritten.","meta_description":"Wie gut bist du wirklich vorbereitet – und woran solltest du jetzt noch arbeiten? In dieser Coaching-Folge nimmt dich Coach Björn Geesmann mit in seinen A…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":1084,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/power-pace-triathlon-training-2020593/episodes/das-monatsbriefing-april-von-deinem-coach/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/power-pace-triathlon-training-2020593/das-monatsbriefing-april-von-deinem-coach.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}