{"podcast":{"title":"長谷川あかりのシャニカマでごめんなさい","slug":"podcast-7461924","podcast_index_feed_id":7461924,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/SINC3947434873","website_url":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/41f2c1d2-7f2f-11f0-a81b-77fe3f880c94/image/3305cea30084ea95f0c00fbb86b692da.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"長谷川あかり/shueisha vox/BAILA","episode_count":43,"summary":"料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。#シャニごめ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://forms.office.com/r/hzWd4uxya3 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け https://x.com/shanikama_vox?s=21","last_synced_at":"2026-06-09T12:20:52.243675+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924"},"episode":{"title":"みんなの失敗ダイエットエピコンテスト","slug":"podcast-9","published_at":"2026-03-31T10:18:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924/podcast-9","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924","url":"https://traffic.megaphone.fm/SINC8473516127.mp3?updated=1774952867","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/SINC8473516127.mp3?updated=1774952867","summary":"🥄ep.32 概要欄 リスナーの皆さんのダイエットの失敗談をもとに、ゆる～くトークします🏃‍♀️💨 #PR#味の素KK#パルスイート 🍳おもな内容 シャニごめ初タイアップが入りました！/リスナーの皆様がうれしくないことはしたくない/あたためていた企画をやります/編集者っていろんな業務をするんだね/ぴら、初の提供読み/ダイエットは我慢が過ぎちゃうと必ず反動が来る/みんな肩ぶん回して応募してくれた/「ヘルシーそう！」という勘違い/エピ①フルグラ爆食で＋15キロ/エピ②肉をレタスで巻く22時/エピ③レシピの人数表記を勘違い/あかりのレシピは1人で2人分食べれちゃう/エピ④黒すりごまで食事を真っ黒に/すべてのことはバランス/エピ⑤ツナマヨは頭が良くなるいいおやつ（いや食べ過ぎたら太るよ）/お母さんの愛のフェイクニュース/本質情報は面白くない。だけど、シャニごめは本質情報を届けます！/エピ⑥バナナで研ぎ澄まされた胃袋/君の名は。みたいな疾走感で一人焼肉へ/エピ⑦ウォーキングダイエットと倍盛りキャンペーンの時期がかぶる/歩くとお腹が減るんだよ/エピ⑦くうちゃんダイエットが各所に与えた影響/ダイエットフードで胃袋拡張しがち/食べ切ってダイエット続行不可/エピ⑧ジャケットをかっこよく着るために水泳に。気付けばジャケットが入らない/エピ⑨ダイエット食材で米が進む/おもいッきりテレビが食卓を牛耳る/ダイエットあるある：好物が増える/エピ⑩ごはんを100gずつ冷凍。気づけば200gずつ解凍する人に/○○しか食べられないと思うと嫌いになってしまう/大本質情報！満足できる美味しいものがローカロリーで持続可能にダイエット/グランプリ発表/申し訳なさそうな顔をした胸筋が発達した人/焼肉青春映画公開希望/なに！パルスイートさん太っ腹じゃない？/満足感たっぷりの日本酒ココアのレシピが＠BAILAで公開中 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるが…","meta_description":"🥄ep.32 概要欄 リスナーの皆さんのダイエットの失敗談をもとに、ゆる～くトークします🏃‍♀️💨 #PR#味の素KK#パルスイート 🍳おもな内容 シャニごめ初タイアップが入りました！/リスナーの皆様がうれしくないことはしたくない/あたためていた企画をやります/編集者っていろんな業務をするんだね/ぴら、初の…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2829,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/podcast-7461924/episodes/podcast-9/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924/podcast-9.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}