{"podcast":{"title":"長谷川あかりのシャニカマでごめんなさい","slug":"podcast-7461924","podcast_index_feed_id":7461924,"rss_url":"https://feeds.megaphone.fm/SINC3947434873","website_url":null,"image_url":"https://megaphone.imgix.net/podcasts/41f2c1d2-7f2f-11f0-a81b-77fe3f880c94/image/3305cea30084ea95f0c00fbb86b692da.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress","author":"長谷川あかり/shueisha vox/BAILA","episode_count":43,"summary":"料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。#シャニごめ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://forms.office.com/r/hzWd4uxya3 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け https://x.com/shanikama_vox?s=21","last_synced_at":"2026-06-09T12:20:52.243675+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924"},"episode":{"title":"自炊が得意と料理が上手は別！","slug":"podcast-12","published_at":"2026-03-02T20:00:00+00:00","page_url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924/podcast-12","show_page_url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924","url":"https://traffic.megaphone.fm/SINC1921521542.mp3","audio_url":"https://traffic.megaphone.fm/SINC1921521542.mp3","summary":"🥄ep.28 概要欄 「料理と自炊って全く別のスキルじゃないですか？」というリスナーさんからのお便りをもとに、ゆるく時に真面目にトークします🥣 🍳おもな内容 2月は3日短い/BAILA公式アカウントからインスタライブした終わりに収録（アーカイブあるよ）/リングの皮を剥くのは苦手だけど、自炊は得意/料理は点/自炊は暮らし/料理の行きつく先は外食になってくる/自炊のほうがわざわざお家で作る意味をより感じられる/BAILAの「ご自愛ごはん」は自炊と料理のいいところ取り/水曜日はバッファの汁物/あまりものを受け止めるナムルやスープ/自炊って買い物からはじまる/ファッションも料理も生活に根差しているもの/毎日ブイヤベースやフレンチを作るわけにはいかない/茹でただけの青菜/褒められた時の対応/謙遜すると追い褒めをもらってしまって居た堪れない/雑誌の撮影では「玉屋」的な「可愛い」が飛び交う/「可愛い」はそのまま続けてくださいの意/可愛いを連発されてデュフッちゃう/可愛いって言われるの苦手/シャニカマな人は本質志向/タイアップが入ったよ（小声）/太らせていただいた/雑誌の皆さんに謝っておいてください/スタバの新作フラペがショートサイズに/すべてのジャンルに有識者がいるよね/趣味もないし好きなものも/趣味のハードルが高くなってしまう/点と点を繋げるのが好き/シャニカマは沼にハマる前にセーブしてしまう/食が趣味では？ 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.instagram.com/akari_hasegawa0105/?hl=ja 編集ぴら ・X https://x.com/mayuka_hrt ・Instagram https://www.instagram.com/mayuka_hirata/ 【クレジット】 ディレクター：高橋ナオコ プロデューサー：山口大地（十六小節）・平田真優香（集英社） アートワーク：ery ・Instagram https://www.instagram.com/erikatoike/ 制作：shueisha vox / BAILA 🦀メッセージ／シャニカマなエピソードや番組の感想を募集中！ https://enq.shueisha.co.jp/shueishavox?uecfcode=enq-geu2a7-19 🥢公式X／更新情報やあかりさんの選ぶ #シャニごめのお供 （つまみ・手土産）をお届け @shanikama_vox https://x.com/shanikama_vox?s=21 感想は『 #シャニごめ 』でお願いします！ 【番組について】 料理家の長谷川あかり（と十五年来の後輩兼担当編集ぴら）、そしてリスナーのみなさんによる雑談番組。おいしいものが大好きであるがゆえについ気になってしまう「これって斜に構えて見てしまっているかもしれないけど……」なモヤモヤやふと思い付いたことを、ゆる～くおしゃべりします。仕事帰りに女友だちと１杯飲みに来たと思って聞いてください🍺 毎週火曜日更新予定。 【出演】 長谷川あかり ・X https://x.com/akari_hasegawa?lang=ja ・Instagram https://www.in…","meta_description":"🥄ep.28 概要欄 「料理と自炊って全く別のスキルじゃないですか？」というリスナーさんからのお便りをもとに、ゆるく時に真面目にトークします🥣 🍳おもな内容 2月は3日短い/BAILA公式アカウントからインスタライブした終わりに収録（アーカイブあるよ）/リングの皮を剥くのは苦手だけど、自炊は得意/料理は点/…","key_points":[],"chapters":[],"topics":[],"duration_seconds":2203,"processing_state":"not_requested","actions":[{"name":"request_transcript","method":"POST","url":"https://stenobird.com/v1/public/podcasts/podcast-7461924/episodes/podcast-12/transcription-requests","description":"Idempotently request low-priority transcript generation for this episode."},{"name":"read_markdown","method":"GET","url":"https://stenobird.com/podcast/podcast-7461924/podcast-12.md","description":"Read the agent-friendly Markdown representation of this episode resource."}]}}